@Wandsbeker: Rozumiem, że masz, nawet mnie to specjalnie nie dziwi :) Jak ktoś nie ma pomysłu, to se wali tribala. Tatuaż ma coś wyrażać. Taka prawda @Sscherzo powiedz mu.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
508,5 - 3 = 505,5
Wczoraj i dziś. Dorzuciłem coś na sztangę do bica (30kg+gryf) i znowu czuję ból w przedramionach, chyba tak musi być przez jakiś czas.
#roknasilowni
Wczoraj i dziś. Dorzuciłem coś na sztangę do bica (30kg+gryf) i znowu czuję ból w przedramionach, chyba tak musi być przez jakiś czas.
#roknasilowni
@stasiusoyka: Zazwyczaj robię 2 DT i 1 DNT i tak w kółko :) Ogólnie w DNT to smutny chodzę.
@maze: To nie jest 50, bo gryf to ma raczej ok. 10 kg. To taki ból po dolnej stronie przedramion. Trochę pomaga robienie łamanym. Robię x10 w serii.
@maze: To nie jest 50, bo gryf to ma raczej ok. 10 kg. To taki ból po dolnej stronie przedramion. Trochę pomaga robienie łamanym. Robię x10 w serii.
@reasonable: aha, ja robię olimpijskim, ale rzadko i takich bólów nie miewam. Pamiętam jak kiedyś robiłem 35x10, a potem po kilku ) 2-3 ) tygodniach różnorakich ciągów i podciągań momentalnie wskoczyło 45x10 w ogóle bez angażowania uginań. A robiłeś może przysiady przednie? Pomagają w nadgarskowych sprawach jak je tylko rozciągasz trzymając ciężar na barkach.
Ja bym odpuścił na rzecz podciągania neutralnym, podchwytem bądź nachwytem, jak wygodniej.
Ja bym odpuścił na rzecz podciągania neutralnym, podchwytem bądź nachwytem, jak wygodniej.
@reasonable: hahahha
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Komentarz usunięty przez moderatora
Chyba czas zacząć chodzić w czapce. #zima #oswiadczenie
@gaska: gdyby jeszcze grubość kurtki miała wpływ na to czy marzną uszy...
Komentarz usunięty przez moderatora
714,5 - 1,5 = 713
Do tej pory robiłem martwy z max 120kg. Dziś założyłem 135 i też zrobiłem :P Jaka to satysfakcja tyle żelastwa przerzucać :)
#roknasilowni
Do tej pory robiłem martwy z max 120kg. Dziś założyłem 135 i też zrobiłem :P Jaka to satysfakcja tyle żelastwa przerzucać :)
#roknasilowni
@reasonable: no nie? Gdybym nie robił w miarę ciężkich martwych ciągów na siłowni, to bym się wstydził komukolwiek powiedzieć, że chodzę na siłownię.
@WlasciwosciBetonu: Elegancko!
Jakieś dziś p------e korki... #warszawa
@reasonable: owszem potwierdzam, zwiedzałem wszystkie osiedlowe uliczki dzisiaj w ramach objazdu
@Spartacus999: @zacietrzewiony: Właśnie Niepodległości jechałem.
759,5 - 1,5 = 758
Klata, bary
Jest progres, jest moc. Wyciskanie hantli nad głowę siedząc 2x24kg 3 serie po 10 :)
#roknasilowni
Klata, bary
Jest progres, jest moc. Wyciskanie hantli nad głowę siedząc 2x24kg 3 serie po 10 :)
#roknasilowni
@PanKara: Ale ta taśma nie jest aż tak bardzo nierzeczywista, no i zaiste wszystkie moje x2 to są właśnie przegrywy z podpórką :)
@reasonable: też sobie podobnie zagram ;) Generalnie musze przerwe zrobić sobie z miesiąc bo to jakaś padaka :D
Jakiś dobry link do Kopenhaga - Galata, bo tam kasę wrzuciłem? :) #mecz
@AdamFilipek: Normalnie geniusz :s
@AdamFilipek: wolę wiziwig.tv
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@reasonable: hahahaha jebłem.
@reasonable: @atrapa: umówcie się przegrywy
@reasonable: Tak trzymaj :) Po pierwsze rozstepy, potem rzezba ;)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@reasonable: źle dobierasz stanik
@reasonable: każdy rozstęp to postęp!
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Jakoś mały ruch dziś w obserwowanych tagach, nie mam co czytać. Dajcie jakieś tfwnogf albo mikrokoksy :)
#spam
#spam
Tak ładnie wyglądało... Jeszcze tarta na deser pieczona na zamówienie klienta ;) #foodporn trochę
źródło: comment_kjcfG64Gd75dn7gsC1dC8t0yRWuavkkf.jpg
Pobierz
@reasonable: ja na razie nie mam za dużo do porównania ;)
@reasonable: śmierdzi PRLem , kluski , mrożonka , stara cytryna ...
#celtyckamuzyka #muzyka
Komentarz usunięty przez autora