Dziś po roku stażu na #silownia pobiłem barierę psychologiczną i wycisnąłem 100 kg na płaskiej!!! Pijcie ze mno szejka białkowego #mikrokoksy w dodatku siadł inny rekord 4x140 kg w martwym (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
@Gemelo: niestety progres postępuje logarytmicznie. Na początku ogromny postęp, a po dwóch latach niezauważalny - plateau. Dlatego dużo facetów sięga po k--s po tym czasie. Brak postępów utrudnia zdyscyplinowanie się i negatywnie wpływa na poczucie własnej wartości.( ͡° ʖ̯ ͡°)
Ale przydarzyła mi się dzisiaj historia na siłowni. Ćwiczyłem sobie martwy ciąg bokiem do lustra, a że dzisiaj jest niedziela to na siłowni byłem tylko ja i jakiś różowypasek. Salka jest spora, ale że lustro jedno, to owy różowy stanął jakiś metr przede mną i zaczął robić fronty z hantlem, wypinając przy tym najlepszy tyłek jaki widziałem w życiu. Dzięki nadludzkiej sile woli udało mi się trzymać wzrok zwrócony w podłogę, ale
@piwniczny_k--s: łeeeee po co przeczytałam spoiler :( A taka to była ładna historyjka :(
@piwniczny_k--s:
Oczywiście, tylko w moich mokrych snach stulejarza. Tak naprawdę jak zobaczyłem, że się na mnie patrzy, to szybko odwróciłem wzrok, uciekłem na drugi kąt siłowni, a teraz staram się jej unikać.
źródło: comment_smUiMVaHvI9BuXbhNXFZyojIUlhlhFTQ.jpg
Pobierz
#mikrokoksy #silownia #kulturystyka #dieta #trening
Te uczucie, gdy o---------z cala miche pasty po treningu :D
Te uczucie, gdy o---------z cala miche pasty po treningu :D
źródło: comment_Arg6QL6uVi9UtNaTlNS9fwHGlHIQwS5k.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@wojciech-ogien: o gościu! szacunek!
@Typowy_polak: U mnie nie da rady, mialem przebite oko i usunieta soczewke. Ogolnie spogladam Whitakerem 24/7 ( ͡º ͜ʖ͡º)
źródło: comment_nMjQLT72OZTUSb7sKWOSmHYE1ocejaqG.jpg
Pobierz
25kg mniej w 20 miesiecy z czego ostatnie 6 ostrego treningu.
#pokazmorde #mikrokoksy #chwalesie
źródło: comment_KzugC1HQsThhyOrwtnu2WEpLM364l8Ma.jpg
Pobierz