Byłem na #dieta #keto przez rok czasu, schudłem 20kg. Na święta przerwałem i już zbyt ciężko było wrócić: elektrolity #!$%@?, łeb #!$%@?ła, mega sraka. Postanowiłem zrezygnować z keto całkowicie, szybko przytyłem niemal 10kg, ale twardo trzymam się: kasza gryczana, jaglana, ryż, sporo warzyw, tony kurczaka/wołowiny i w końcu waga zaczęła znów lecieć od 6 dni :D Tym razem prawdziwy tłuszcz, a nie woda jak na keto. Kto to widział w 16 dni
@eiaculatiopraecox: być może nie byłem gotowy wrócić na keto, od miesiąca biorę aspot i piję sporo elektrolitów, na razie jestem na high carb i jest dobrze, zobaczymy za kilka miesięcy ;) niemal tydzień biegania do kibla i nawet mięśnie dłoni mi już drgały z braku potasu
@eiaculatiopraecox: próbowałem, jak widać tym razem organizm powiedział "niet" :) nie chciałem już przeciągać i latać kolejny tydzień do kibla co 30 minut i przerwałem adaptację
Hej mirki, czy mozecie polecic jakies ksiazki w stylu "7 nawykow skutecznego działania" i tak dalej... z pogranicza produktywności, motywacji, leanu, zarządzania sobą, zarządzania czasem, optymalizacji... tylko pozycje warte przeczytania, ktore cokolwiek wniosą, a nie amerykańskie gnioty które nie mają żadnego przełożenia na polskie realia?
Czasem żałuję, że nie jestem #lgbt Rozmawiające kobiety - faceci, ubrania, kosmetyki, celebryci Rozmawiający faceci - polityka, biznes, motoryzacja, filmy, siłownia, pasja Faceci są lepsi xD No powiedzcie, czy kobieta nadaje się do czegokolwiek po za ruchaniem? #mgtow
Mocno uproszczę. W temacie "godnej płacy" i wydłużenia urlopu, czego chcą pracownicy i wykopki. Załóżmy, że pracodawca ma 10 pracowników. Każdy z nich wypracowuje mu 200zł czystego miesięcznego zysku. Czyli 2000zł. Jeśli pracownikom podniesiemy pensję o 100zł, zysk pracodawcy spada do 1000zł. Co zrobi pracodawca by wygenerować zysk? #!$%@? jednego pracownika, zatrudni Ukraińca, zainwestuje w maszyny lub pogoni resztę do cięższej pracy. To samo kwestia urlopu: w Polsce mamy 26 dni urlopu
@robertx: oczywiście, że podniesie, ale do końca się podnosić nie da, bo sklepy są zalane chińskim gównem. Jeśli ktoś w Polsce będzie produkował, załóżmy cegły i będą wyższe ceny, wykonawca kupi cegły na Ukrainie. Skutki będą rozłożone: -wzrost cen -likwidacja firm -wywalanie pracowników -automatyzacja tych, których stać lub bank da leasing
@TwojStaryToKorniszon: wiele razy słyszałem, że przedsiębiorca zarabia mniej niż pracownik, byle tych pracowników utrzymać, ale na moje to durny przedsiębiorca. Powinno się zwalniać ludzi, którzy nie generują zysku. Oni widzą tylko te mercedesy, ale nikt nie ogarnia, że to w leasing by oddać mniej żarłocznemu państwu.
Na moście Golden Gate w San Francisco umieszczone są telefony "crisis hotline" dla osób rozważających samobójstwo. W latach 1937–2012 wyłowiono około 1400 ciał, wiele osób nigdy nie odnaleziono. Zamontowanie urządzeń zmniejszyło liczbę samobójstw.
@Stefancveluszko: @ntdc: ludzie wybierają samobójstwo na takich konstrukcjach, bo śmierć jest natychmiastowa w chwili uderzenia upadek z malutkiego polskiego mostu na wodę może się skończyć poważnymi obrażeniami
@krzysiek-paleta: co wyjaśnić? Uderzenie w tafle wody z takiej wysokości jest jak uderzenie o beton. Dodatkowo most ten spowija mgła przez większą część roku, do końca nie widzisz gdzie lecisz i zapewne nie czujesz uderzenia.
@krzysiek-paleta: "Chodnik dzieli od powierzchni wody 75 m, co oznacza, że po czterech sekundach człowiek uderza w nią z prędkością 121 km/h. Co dwudziesty przeżywa wstrząs, ale na ogół tonie lub umiera z zimna. Od roku 1937 roku ocalało tylko 34 desperatów, przy czym 18-letnia Sarah Rutledge Birnbaum po odzyskaniu sił skoczyła drugi raz i zginęła"