#mikrokoksy #kettlebell
Ćwiczy tu ktoś kettlami? Teraz pewnie jest więcej amatorów podnoszenia tych obiektów, w tym ja. (z powodu wirusa)
Takie pytanka mam odnośnie wyciskania.
Jaki jest stosunek wyciskania sztangi nad głowę, a wyciskania kettla? U mnie jest to bardzo blisko 50% normalnego ohp ze sztangą, ale z czego się orientowałem przy dłuższym trenowaniu kettlem można podnieść w wyciskaniu kettla znacznie więcej, niż 50% ohp.
I jeszcze jak
Ćwiczy tu ktoś kettlami? Teraz pewnie jest więcej amatorów podnoszenia tych obiektów, w tym ja. (z powodu wirusa)
Takie pytanka mam odnośnie wyciskania.
Jaki jest stosunek wyciskania sztangi nad głowę, a wyciskania kettla? U mnie jest to bardzo blisko 50% normalnego ohp ze sztangą, ale z czego się orientowałem przy dłuższym trenowaniu kettlem można podnieść w wyciskaniu kettla znacznie więcej, niż 50% ohp.
I jeszcze jak
#muzyka #muzykaelektroniczna #mirkoelektronika #acid #techno #trance #classictrance o ten tag fajny -> #trueclassictrance