#silownia #mikrokoksy
Jakie zdrowe przekąski polecacie do kupienia w sklepie? Nie musza byc ultra fit, po prostu co warto przekąsić z gotowców.
Jakie zdrowe przekąski polecacie do kupienia w sklepie? Nie musza byc ultra fit, po prostu co warto przekąsić z gotowców.
Na tą chwilę robie szybkie spacery czy rower, ale chciałbym jakiś konkret.
Przed operacją bardzo mi się spodobały ćwiczenia z kettlami i ogólnie chciałbym wrócić do tematu, natomiast nie jestem pewien czy to dość czasu, w zaleceniach czytam, że bezpieczny czas od operacji to 6 miesięcy.
Mam obawy, bo rzadko ale nadal się zdarza, że rwie mnie w miejscu
Co zrobić w takiej w sytuacji?