non-serviam
  • 0
Co tam u Sylwestra słychać, żyje on jeszcze?
Czym on się wogóle zajmuje w życiu? Wydawaniem kasy za psa-pająka? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#wardega
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
non-serviam
  • 1
Korzystał ktoś z promocji w #santander gdzie dają 300 cebulionów na założenie #kontobankowe i inne gadżety za przelewy wynagrodzenia itd.?
Wszystko tu prawilne, bo mój wewnętrzy janusz ma chęć na darmową kaskę skoro #rozdajo ale nie wierzę w darmową forsę i jakoś tak podejrzanie to wygląda, że konta nie zakłada się na stronie santandera tylko na jakimś ebrokerpartner czy coś...
Ktoś coś jakieś doświadczenia?
#santander
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
eshabe
  • 0
Zresztą wspomniałem, że jestem sceptycznie nastawiony na to że ktoś darmo daje forsę, bo takich rzeczy po prostu na świecie nie ma....


@non-serviam: Jakie za darmo? Dają kasę za pozyskanie klienta wraz ze zgodami marketingowymi. Co mają bulić kasę na drogie reklamy w telewizji, jak mogą dać tę kasę komuś, kto stanie się ich klientem i w dłuższej perspektywie czasu na nim i tak swoje zarobią.
  • Odpowiedz
deshix
  • 1
@non-serviam: Eliminacja jajek to jest kicha straszna, przerabiałem w domu jak córa miała alergie. No pytanie co jest przyczyna problemu. Odstaw wszystko na 2-4 tyg, potem włączaj powoli. Obserwuj. Może trochę cynku sumplementuj. Albo się pogodzić ze czasem wysypie :d
  • Odpowiedz
non-serviam
  • 0
Mirasy, banalny oklepany temat ale taką rozkminkę mam. Robie MC sumo, naczytałem się artykułów, oglądałem wszystko co nagrał Seba Kot o MC, nawet te filmy, które jeszcze nie nagrał oglądałem, molestowałem dwóch trenerów w zdrofit o analizę i porady i pewnie do ideału w pytę daleko ale biedy napewno nie ma. Używam też gumy na biodrach dzięku czemu lepiej wychodzi mi hip-hinge zamiast ciągnięcia plecami ale..
No właśnie to ale, po zrobieniu
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
non-serviam
  • 0
@Zelber: spoko, coś tam nakręce jak ciągnę i jak siadam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
ale tak luźno na to patrząc, takie napięcie w lędźwiowym jest możliwe czy raczej kaszana? Bo nie wiem jak duży udział odcinka lędźwiowego jest w martwym, bo nie uwierzę, że w ogóle. Wszak całe ciało się napina i usztywnia ¯\_(ツ)_/¯
  • Odpowiedz
non-serviam
  • 0
Mirki ile wam schodzi czasu na trening tak od startu do zakończenia czyli od rozgrzewki do zakończenia chociaż małym streeching'iem. Albo ile sam trening z żelazem?
Ja na redu nie mogę zejść z treningiem razem z treningiem brzucha ponieżej 1.5h i czasem mnie to wkur... bo niektórzy twierdzą, że godzina to świat i ludzie ale odliczając 10 min na rozgrzewkę i z 5 min na rozciąganie to zostaje 45min na sam trening
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kefas_safek
kefas_safek
  • 1
@non-serviam: Jak robiłem kiedyś "normalnie" - czyli rozgrzewka 10 minut, później ćwiczenia w normalnych seriach, gdzie pomiędzy seriami odpoczynki to 1.5h czasem było mało. Ogólnie wtedy na siłownię zużywałem nawet 2h z przebraniem się, co teraz jest dla mnie za dużo - szkoda mi po prostu czasu. Ogólnie teraz podszedłem tak, że daję sobie np 1h i tak muszę ułożyć i się spiąć, żeby w te 60 minut zdążyć. Ogólnie
  • Odpowiedz

Osiągnięcia