@KetoBaza:

Ostatni przypadek, kiedy jesteś na adaptacji od dwóch czy trzech tygodni. Twój organizm prawdopodobnie jeszcze > nie jest w ketozie.

Huh? Wszystkie źródła podają że ketozę zwykle osiąga się w przeciągu 2-4 dni, a przy zwiększonym wysiłku fizycznym nawet szybciej.

@KetoBaza: To trzeba było napisać, że przy krótkim stażu pomimo ketozy organizm nie jest jeszcze w 100% zaadaptowany, a nie wprowadzać ludzi w błąd mieszając pojęcia.

To nie znaczy, że wykorzystuje energię z ketonów i że jest to odżywcza ketoza ze wszystkimi jej korzyściami. Zakłada się, że aby organizm się przyzwyczaił i nauczył wykorzystywać to źródło energii potrzeba około miesiąca adaptacji.

Ale to nie jest tak że przy ketozie ketonyPokaż całość

https://www.polsatnews.pl/wiadomosc/2020-12-18/godzina-policyjna-czy-mozna-wyprowadzic-psa-resort-zdrowia-bedzie-prowadzil-konsultacje-publiczne/

Tldr: jeszcze nie wiadomo xD

@Krabowski: Na zgiętych łokciach jest żaba, na kompletnie wyprostowanym ramieniu jest żuraw. Więc które w końcu próbujesz zrobić? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
https://youtu.be/pJ8j3JGnb48?t=80 Tutaj masz porady gdzie umiejscowić kolana i jak zacząć ćwiczyć. Ja dodatkowo robiłem tak że przy prostych ramionach nie opierałem nóg na tyle ramion tylko trzymałem je z boku ramion (robiłem z wewnątrz i na zewnątrz) i po prostu starałem się je trzymaćPokaż całość

@Krabowski: Aaaaa, jeśli jesteś w stanie chociaż położyć na łokciach, to myślę że to tylko kwestia tego że musisz próbować ciągnąć te nogi jak najwyżej cały czas. To tak jak z rozciąganiem, po trochu po trochu aż w końcu się uda ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Krabowski: Nie wiem co Ci doradzić bo ja żabę przez cały czas robiłem z kolanami zaraz na zgięciu łokcia, nie kombinowałem z tym żeby te nogi były jak najwyżej. Bo dla mnie żaba to tylko coś na drodze do żurawia i nauki balansu ciała, do tego jest idealna.

@Krabowski: To połóż przed sobą poduszkę albo dwie. A co do stania na rękach to możesz zacząć od stania na rękach z nogami opartymi na ścianie, najlepiej brzuchem do ściany. Jak już nabierzesz odpowiedniej wytrzymałości (np. 60 sekund) to możesz zacząć się od tej ściany odklejać.

@Jazon: W tydzień się L-sita nauczyć. Zazdroszczę. A na podłodze próbował czy tylko na drążku?

@Menel94: Dopisz mnie.

sudo-stoicyzmu.

@problemat: chyba pseudo-stoicyzmu, jeśli już, prawda? Ale spoko, ja też jak się za dużo nasłucham angielskiego to czasami coś napisze tak, jak się to wymawia, a nie pisze.

Właściwie to według mnie głównie To jest stoicyzm. Akceptacja najgorszego i życie dalej na zasadach

Pokaż całość

@kochamajfony: Bogu niech będą dzięki. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Kot-Pin: Ja tam się nie znam ale odkąd zacząłem robić frogstandy to moje nadgarstki dostają niezły wycisk. Tak więc może lepiej je po prostu wzmocnić np. frogstandami, tylko z głową.

ale np. mężczyźni po wazektomii (przecięcie kanalików nasiennych) nawet nie mogą mieć polucji

@1918: Daj jakieś źródło bo pierwsze słyszę o takich rewelacjach. Polucje nadal będą mieli tylko bez plemników, tak samo jak w przypadku wytrysku "na jawie".