Nie wiem co się robi gdy ktoś zaczyna poważną rozmowę. Wewnętrzny azburger się włącza i się rozłączam. Boję się bezpośredniej interakcji z obcymi ludźmi nawet przez internet ( ͡°ʖ̯͡°)
siemaneczko sportowe świry, jakieś tipy na przysiady które robią się dzień dobry i martwe klasyki które robią się rumunami? rośnijcie duzi z fartem #mikrokoksy #silownia
@natarczywa_pomarancz: Jeżeli korzystasz z pussy pada to przestań, bardzo mocno spinaj plecy zanim nawet ściągniesz sztangę. Wstając myśl o tym by napierać plecami na sztangę.
I co byles w tym tygodniu zostały spełnione w dniu dzisiejszym świecie i w sumie nie wiadomo kto kogo ma tluc w sumie nie w tym roku nie będzie to możliwe to proszę o kontakt jak będzie więcej wiadomo co z tego powodu na bank ci nie powiem że nie publikuje wam wiadomości na czacie tekstowym lub wideo w YouTube został przeze mnie lub pokryć koszty nowego akumulatora które stanowią minimum 1
murki, pora na nowy plan w sumie to jestem początkujący 3-4 treningi/tyg pod siłę w 4 podstawowych bojach, #!$%@?ć resztę raczej sztanga>hantle okolice 5 powtórzeń najprzyjemniej mi idą ćwiczenia które muszą być: martwe klasyki, sumo(na "lekko"), martwe na prostyhc, siady przód, siady tył, ohp, wiosło patykiem, podciąganie, płaska patykiem, skos+ patykiem
robiłem 5x5 przez pół roku i nuda mam problem z biodrami, więc fajnie by było żeby dołożyć jakieś cwiczenia na stabilizację(wykroki,
elo, potrzebuję jakiś mały pojemniczek na perfumy żeby nie nosić dużych baniaków które są średnio poręczne miałem takie coś ale więcej się z tego sączyło niż byłem w stanie wypsikać macie jakieś propozycje? #pytenie #pokazkosmetyczke #modameska
źródło: comment_Xl3dSwSFhQilFL76qV1JtCA3QKFuXS7h.jpg
Pobierz