siema mirasy, problem jest taki-
waga początkowa jakoś około 10 lipca: 115kg
aktualna waga: 105,5kg
wymiary:
waga początkowa jakoś około 10 lipca: 115kg
aktualna waga: 105,5kg
wymiary:
mujstary2137 via iOS
mujstary2137 via iOS
mujstary2137 via iOS
no właśnie kurcze tak, tylko ogólnie mam 105kg, ale jestem z genetyki schabem - budowa raczej nie ze zatłuszczony brzuch zwisający, wielkie c--e tylko jestem szeroki w barkach, klata raczej taka stała, i ogólnie nie wyglądam na swoją wagę, ludzie dają mi max 90kg
mujstary2137 via iOS
@Loginconajmniej4znaki: nie wiem czy to ma jakieś znaczenie.
mujstary2137 via iOS
@Loginconajmniej4znaki: co byś polecał w takiej syruacji?
mujstary2137 via iOS
@matteo_moravietzky: wiem, ze mało.
głupio zacząłem od dużego ucięcia 1000kcal, już raczej wbicie się na wyższe kalorie nie wchodzi w gre co?
głupio zacząłem od dużego ucięcia 1000kcal, już raczej wbicie się na wyższe kalorie nie wchodzi w gre co?
mujstary2137 via iOS
@matteo_moravietzky: wazę się w sumie codziennie na czczo, ale biorę pod wgląd wynik sobota-sobota tydzień do tygodnia, obwodów nie mierze.
mujstary2137 via iOS
myślicie ze wrzucenie treningu siłowego 3x w tygodniu cos pomoże?
mujstary2137 via iOS
@matteo_moravietzky: nie jestem w stanie Ci powiedzieć, bo nie zapisywałem tego.
od dzisiaj zacznę zapisywać i zobacze jak to wyglada. Co do cardio to jestem w c--j oporny, bo taka typowa bieżnia to mnie w-----a jak sto c----w i nie jestem w stanie wytrzymać. Ogólnie to przez dłuższy czas boksowałem, da rade ogarnąć zamiast cardio to np 20 min worka? (mam na siłowni sale i worek tam sobie akurat wisi)
od dzisiaj zacznę zapisywać i zobacze jak to wyglada. Co do cardio to jestem w c--j oporny, bo taka typowa bieżnia to mnie w-----a jak sto c----w i nie jestem w stanie wytrzymać. Ogólnie to przez dłuższy czas boksowałem, da rade ogarnąć zamiast cardio to np 20 min worka? (mam na siłowni sale i worek tam sobie akurat wisi)
jak dobrze że oglądam stream u popa i wiem co się działo poza kamerami es
#highleague
#highleague
mujstary2137 via iOS
nagrał ktoś?
nsfw Join the THE LFB Server!
Check out the THE LFB community on Discord - hang out with 2,449 other members and enjoy free voice and text chat.
z- 53
- #
- #
- #
mujstary2137 via iOS
NOWE LFB PO BANIE MACIE ZAPRO
https://discord.gg/FtZFCKsf
https://discord.gg/FtZFCKsf
mujstary2137 via iOS
możliwe, ale raczej rzadko się zdarza
mujstary2137 via iOS
#minoxidil #zarost #broda
Mirki brodacze, chce rozpocząć kuracje minoxidil na brodę i mam pare pytań, mianowicie
1. z reguły wiem ze mam sucha skore, na moim miejscu zaczelibyscie odrazu od pianki czy może płyn ma lepsze działanie i zaryzykować? wiecie coś o tym?
2. Który lek z minoxidilem wybrać? jest różnica miedzy takim za 28 a takim za 50?
3. Jaką długość igieł w #dermaroller
Mirki brodacze, chce rozpocząć kuracje minoxidil na brodę i mam pare pytań, mianowicie
1. z reguły wiem ze mam sucha skore, na moim miejscu zaczelibyscie odrazu od pianki czy może płyn ma lepsze działanie i zaryzykować? wiecie coś o tym?
2. Który lek z minoxidilem wybrać? jest różnica miedzy takim za 28 a takim za 50?
3. Jaką długość igieł w #dermaroller
mujstary2137 via iOS
@szczurczyk: i jak to działa, minox na nawilżona skórę, czy minox po paru j zmywam i nawilżam?
mujstary2137 via iOS
@szczurczyk: tylko ja mam problem, ze mam sucha cerę i jak umyje rano twarz to muszę ja nakremowac bo suchy ryj mam strasznie
mujstary2137 via iOS
@szczurczyk wołam
Dodaje swoje efekty po +/- 3 miesiącach używania minoxu na brodę. Wcześniej używałem tylko na zakola a od mniej więcej początku kwietnia zacząłem wcierać w brode. Nigdy nie miałem włosów na policzkach i bardzo ciężko było mi wyrosnąć coś więcej niż wąsa i kozią bródke. Jak możecie zauważyć to minox wysusza trochę skóre i robią się takie białe wyschnięte płaty skóry które schodzą. Od 2 tygodni stostuje krem na twarz i jest
źródło: comment_1593288750emKwWF7fqvX4A1qFhsgMWO.jpg
Pobierz
mujstary2137 via iOS
poka efekty jakieś @szczurczyk
Ma ktoś link do całej walki main event czyli blonski vs dubiel?
#famemma
#famemma
mirki, jaka marka ma najkorzystniejszy leasing? biorę 4 auta w tym jednego „dostawczaka” i chciałbym żeby wszystkie były z jednego salonu, żeby można było dogadać jakieś zniżki, co polecacie?
#motoryzacja #leasing
#motoryzacja #leasing
@PeterFile: zewnętrzny rzadko ma tak dobre warunki jak salonowy
Szukam rodzinnego auta (czyli kombi, ewentualnie większy SUV), rocznik max. 2015, przebieg do 100 kkm dobrze wyposażonego i przede wszystkim niezawodnego. Budżet 60 kPLN.
Moim faworytem jest obecnie Auris po lifcie, ewentualnie Astra.
Czy jest coś innego wartego uwagi?
#samochody #motoryzacja
Moim faworytem jest obecnie Auris po lifcie, ewentualnie Astra.
Czy jest coś innego wartego uwagi?
#samochody #motoryzacja
@L7XIII:
gabaryt C – maksymalne wymiary 41 X 38 X 64 cm, maksymalna waga: 25 kg.
jak jest wieksza niż to, to poprostu nie zamawiaj
albo zamów i to będzie kogos problem, ze za duze wiec wyślę kurierem a ty nie będziesz musiał pewnie nic dopłacać, bo jego błąd
gabaryt C – maksymalne wymiary 41 X 38 X 64 cm, maksymalna waga: 25 kg.
jak jest wieksza niż to, to poprostu nie zamawiaj
albo zamów i to będzie kogos problem, ze za duze wiec wyślę kurierem a ty nie będziesz musiał pewnie nic dopłacać, bo jego błąd
Chłopaki jestem w stanie nietrzeźwości, powysyłam wam w poniedziałek
#alexplaygirl
#alexplaygirl
@Bartek1998Bartek: podbijam, wyślesz?
#alexplaygirl wysle ktoś filmy nowe na Pv? Mam tylko ten folder z 34 filmami, ktoś coś nowego?
@jakubwu79: podeslesz na pv ten folder?
mirki,
ide na silke dziś 1 raz od jakichś 6 lat, myśle ze tamto można usunąć z historii i uznać mnie za 100% newbie.
teraz