siema mirasy, problem jest taki-
waga początkowa jakoś około 10 lipca: 115kg
aktualna waga: 105,5kg
wymiary:
waga początkowa jakoś około 10 lipca: 115kg
aktualna waga: 105,5kg
wymiary:
mujstary2137 via iOS
mujstary2137 via iOS
@matteo_moravietzky: nie jestem w stanie Ci powiedzieć, bo nie zapisywałem tego.
od dzisiaj zacznę zapisywać i zobacze jak to wyglada. Co do cardio to jestem w c--j oporny, bo taka typowa bieżnia to mnie w-----a jak sto c----w i nie jestem w stanie wytrzymać. Ogólnie to przez dłuższy czas boksowałem, da rade ogarnąć zamiast cardio to np 20 min worka? (mam na siłowni sale i worek tam sobie akurat wisi)
od dzisiaj zacznę zapisywać i zobacze jak to wyglada. Co do cardio to jestem w c--j oporny, bo taka typowa bieżnia to mnie w-----a jak sto c----w i nie jestem w stanie wytrzymać. Ogólnie to przez dłuższy czas boksowałem, da rade ogarnąć zamiast cardio to np 20 min worka? (mam na siłowni sale i worek tam sobie akurat wisi)
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@mujstary2137: jasne, worek to spoko cardio.
Po biezni nie musisz biegac, mozesz ustawic sobie skos i isc pod gore.
Mozesz sobie postawic telefon z netflixem i jezdzic na rowerku, byleby na tych pedalach byl opor, a nie krecenie dla sciemy bez wysilku.
Ja z---------m rowerem wokol miasta dopoki nie zrobi sie na dworze pizgawica ;)
Po biezni nie musisz biegac, mozesz ustawic sobie skos i isc pod gore.
Mozesz sobie postawic telefon z netflixem i jezdzic na rowerku, byleby na tych pedalach byl opor, a nie krecenie dla sciemy bez wysilku.
Ja z---------m rowerem wokol miasta dopoki nie zrobi sie na dworze pizgawica ;)
mujstary2137 via iOS
#minoxidil #zarost #broda
Mirki brodacze, chce rozpocząć kuracje minoxidil na brodę i mam pare pytań, mianowicie
1. z reguły wiem ze mam sucha skore, na moim miejscu zaczelibyscie odrazu od pianki czy może płyn ma lepsze działanie i zaryzykować? wiecie coś o tym?
2. Który lek z minoxidilem wybrać? jest różnica miedzy takim za 28 a takim za 50?
3. Jaką długość igieł w #dermaroller
Mirki brodacze, chce rozpocząć kuracje minoxidil na brodę i mam pare pytań, mianowicie
1. z reguły wiem ze mam sucha skore, na moim miejscu zaczelibyscie odrazu od pianki czy może płyn ma lepsze działanie i zaryzykować? wiecie coś o tym?
2. Który lek z minoxidilem wybrać? jest różnica miedzy takim za 28 a takim za 50?
3. Jaką długość igieł w #dermaroller
@mujstary2137: ja robie tak, myje rano twarz nakładam minox i po tych 2-3 godzinach jak on sobie spokojnie wchłonie to w pracy czy gdziekolwiek jestem to daje sobie wtedy kremik na twarz i jest super. Tak samo wieczorem np o 21 myje twarz i nakładam minox, potem około 23/24 daje kremik i jest cacy.
mujstary2137 via iOS
@szczurczyk: tylko ja mam problem, ze mam sucha cerę i jak umyje rano twarz to muszę ja nakremowac bo suchy ryj mam strasznie
Ma ktoś link do całej walki main event czyli blonski vs dubiel?
#famemma
#famemma
mirki, jaka marka ma najkorzystniejszy leasing? biorę 4 auta w tym jednego „dostawczaka” i chciałbym żeby wszystkie były z jednego salonu, żeby można było dogadać jakieś zniżki, co polecacie?
#motoryzacja #leasing
#motoryzacja #leasing
@mujstary2137: leasing możesz brać zewnętrzny przecież..
@PeterFile: zewnętrzny rzadko ma tak dobre warunki jak salonowy
mirki,
ide na silke dziś 1 raz od jakichś 6 lat, myśle ze tamto można usunąć z historii i uznać mnie za 100% newbie.
teraz
3. Ja jadę planem p&p od Szmexego I jest ok. Czasem coś zamieniam lub dodaje. Traktuje to jako bazę.