Profil: @mizaj - Wpisy (dodane) :: Wykop.pl

mizaj 05.09.2019, 06:01:56

135

347495,62 - 174,50 = 347321,12

Kilka lat przygody z biegami górskimi i od samego początku gdzieś z tyłu głowy wiedziałem że ta cała moja zabawa zmierza w jednym kierunku i kiedyś go osiągnę. Ten rok był ustawiony tylko pod jeden cel. Setki godzin przygotowań i chyba pierwszy raz w życiu mogłem powiedzieć przed zawodami, że zrobiłem wszystko co należy i jestem zarówno w świetnej formie fizycznej, jak i zdrowotnej. I tak właśnie było.

źródło: comment_YKl9eaXi98XENcU386hxVjOpWTsFKmWl.jpg

05.09.2019, 06:05:03 via Android

20

@mizaj no ładnie ale moja córka ma chłopaka z zagranicy

mizaj 05.09.2019, 06:51:09

26

@sz-n: 43 lata, biegam od 2011 roku, zacząłem od wagi 100 kg+, na UTMB miałem 71 kg.
Zaczynałem od asfaltowych biegów, klasyczne dystanse od 5 do 42 km. Pierwszy bieg górski w 2013. Pierwsza setka w 2014. po drodze różne pomniejsze cele jak złamanie trójki w maratonie, ale co roku 2-3 starty w górach.

mizaj 12.08.2019, 11:07:19

20

352880,59 - 116,00 = 352764,59

Weekendowy wypad na treningi w Beskidach. Suma przewyższeń prawie 7 tys m. W około 54h wybiegane Beskid Żywiecki i Śląski, na krótkich przerwach na sen i przedostanie się do innej lokalizacji. Miejmy nadzieję, że zaprocentuje na UTMB.

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis

12.08.2019, 11:18:47 via Android

4

@mizaj: WOW!!! To się nazywa aktywny weekend! Do tego w moich ulubionych górkach(ง✿﹏✿)ง
Wielki szacun!

12.08.2019, 11:47:13 via Android

2

@mizaj szalony j-------k podhalańczyk

mizaj 16.07.2019, 06:45:23

22

359135,66 - 30,00 = 359105,66

Półmaraton z Górką na Chojnickim Karkonoskim Festiwalu Biegowym.
Bieg od początku na 100% mocy, aż do samej mety. Zbiegi średnio po 3:30 min/km, aż mi endo pokazało życiówki na 1km i 5km.
Dwie wywrotki.
Pierwsze miejsce w kategorii wiekowej.

16.07.2019, 07:30:42

1

@mizaj: Biegłeś tak mocno, że aż się Ciebie doczekałem na mecie! :)

16.07.2019, 08:12:59

5

@mizaj: @landu: Ale dziki ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

mizaj 08.07.2019, 05:24:06

12

361488,39 - 21,48 - 20,39 - 23,75 - 21,62 - 20,42 - 27,72 - 30,37 = 361322,64

165,74 km w 7 dni.
Rekordowy tydzień.

#sztafeta

08.07.2019, 06:30:19

1

@mizaj: Szalony szaleniec

mizaj 08.07.2019, 08:18:40

0

@1iostatni: nie ¯\_(ツ)_/¯

mizaj 01.07.2019, 06:05:00

15

363537,46 - 43,74 = 363493,72

Z tego weekendu. Obiegane dwie moreny polodowowe, dzięki czemu na nizinie udało się złapać prawie 900 metrów przewyższeń.

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis

01.07.2019, 06:19:05 via Android

1

@mizaj szalony szaleniec

mizaj 22.06.2019, 04:57:43

16

366166,61 - 34,00 = 366132,61

Mocny trening na trasie „Kamiennej Trzydziestki”, Chojnickiego festiwalu biegowego. Będą mieli dość mały limit czasu.

#sztafeta

Wpis

22.06.2019, 08:33:59

3

@mizaj: szalony szaleniec

mizaj 20.06.2019, 14:05:41

12

366736,85 - 31,41 = 366705,44

Trening na trasie „Półmaratonu z Górką” z Chojnickiego festiwalu biegowego

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis

20.06.2019, 14:49:56

1

@mizaj: szalony szaleniec

mizaj 21.05.2019, 06:48:36

18

373722,35 - 51,30 = 373671,05

Wczorajsza wycieczka biegowa:
Kowary - Rudawy Janowickie (Mała Ostra-Skalnik, Wielka Kopa, Kolorowe Jeziorka) - Marciszów - Góry Wałbrzyskie (Krąglak, Trójgarb, Chełmiec) - Szczawno Zdrój

#sztafeta #ruszmiasto

źródło: comment_vaVsm7Wb3DdrxosLE4x2tHJJFm0PzVwE.jpg

21.05.2019, 07:27:56 via Android

2

@mizaj szalony szaleniec

21.05.2019, 10:03:25

1

@mizaj: Waryjot, jeszcze całe pasmo górskie po drodze zaliczył (ʘ‿ʘ)

mizaj 05.05.2019, 07:40:49

13

377910,82 - 43,50 = 377867,32

Wielka Prehyba na Biegach w Szczawnicy tydzień temu

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis

05.05.2019, 07:44:01 via iOS

1

@mizaj: Brawo!

05.05.2019, 09:02:07

1

@mizaj: szalony szaleniec

mizaj 23.04.2019, 12:59:50

15

379597,79 - 38,11 = 379559,68

Przedświąteczne palenie kalorii.

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis

23.04.2019, 13:06:34 via Android

2

@mizaj szalony szaleniec

23.04.2019, 19:32:08 via iOS

2

@mizaj: miejsce na serniczki I żurek robiłeś ( ͡° ͜ʖ ͡°)

mizaj 18.04.2019, 09:34:35

13

380407,32 - 46,29 = 380361,03

A wrzucę sobie jeszcze wycieczkę biegową z wcześniejszego weekendu ¯\_(ツ)_/¯

#sztafeta

Wpis

18.04.2019, 09:37:54 via Android

3

@mizaj szalony szaleniec

mizaj 18.04.2019, 06:26:22

12

380517,68 - 42,20 = 380475,48

OWM

Od czego to się teraz odejmuje?

#

mizaj 18.04.2019, 07:04:49

2

@tomekkp: 3:20

18.04.2019, 07:06:37

3

@mizaj: B---a! Zajebiście! J-------k jak nic

mizaj 22.02.2018, 07:12:59

13

850,96 - 24,13 = 826,83

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

22.02.2018, 08:02:01

1

@mizaj: j--------i

mizaj 20.02.2018, 08:44:53

13

1167,32 - 11,28 - 25,58 - 10,33 = 1120,13

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

20.02.2018, 09:25:48

1

@mizaj: j-------k

mizaj 14.02.2018, 19:34:31

13

2347,27 - 30,11 = 2317,16

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

mizaj 14.02.2018, 09:57:03

13

2407,71 - 13,69 - 10,05 = 2383,97

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

mizaj 13.02.2018, 09:19:19

15

2753,68 - 15,79 - 25,77 = 2712,12

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

13.02.2018, 09:27:20

1

@mizaj: j--------i

mizaj 10.02.2018, 05:55:31

15

3405,21 - 13,23 = 3391,98

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

mizaj 08.02.2018, 10:09:30

13

3585,75 - 13,06 = 3572,69

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

mizaj 07.02.2018, 11:41:40

12

3740,68 - 11,50 = 3729,18

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu