Praktycznie każdy tekst, który przeczytałeś w magazynach kulturystycznych, to herezje i nie są one warte papieru na którym zostały wydrukowane. Programy treningowe napisane przez tak zwane „supergwiazdy" kulturystycznego świata, były naprawdę napisane przez siedzącego w swoim boksie pisarza-widmo, który nie ma pojęcia o prawidłowym treningu, układaniu programów, fizjologii ćwiczeń lub periodyzacji. Jeśli przypadkiem program został napisany przez prawdziwą „supergwiazdę" to masz z górki, jeśli tylko jesteś jedną z osób obdarowanych genetycznymi predyspozycjami
- konto usunięte
- kuba824
- martinuz
- dawcio26
- Kutacz3000
- +128 innych
Jakieś pomysły na szejki? Wiem, że to pytanie powtarza się tu raz na miesiąc ( ͡° ͜ʖ ͡°).
Nie lubię, nie mam czasu na jedzenie śniadań rano.