Hej ketoświry, od prawie 5 miesięcy jestem na keto, jednak na okres świąteczny chciałbym zrobić sobie odpust. Pytanie, w ,asadzie 2:
1.Czy powinienem jakoś przygotować się do wyjścia z ketozy (przez jakiś czas powoli dokładać węglowodany) lub poprostu zwyczajnie mogę zacząć jeść węgle?
2.Są jakieś typowe objawy dla organizmu po powrocie na klasyczna dietę?
@mefowsky: 1 - im wolniej tym lepiej, ale to mocno indywidualna cecha, 2 - będziesz senny i będzie ci się chciało pić. No i jak wypadniesz na dobre to będziesz mocno odczuwał głód.
@mefowsky ja jak mam zrobić sobie świąteczny odpust, to dzień/dwa wcześniej zaczynam żreć węgle, bo niestety nie jest to najprzyjemniejsze doświadczenie, więc żeby na luzie świętować np w wigilię, wyjście z ketozy planuje sobie dwa dni wczesniej. Jeśli to Twoje pierwsze wyjście z ketozy szykuj się na rewolucję w żołądku i na kiblu. Możliwe też bóle głowy i brzucha. Na następny dzień powinno być ok.
@klinQQ: Jakiś bot wrzucał tutaj ciekawostki i była o kile czy tam o jakiejś innej chorobie i coś się spierniczyło i skończył w sumie dosyć ciekawy wpis na "oprócz tego ludzie".
Hej Mirki, czy ktoś z was używał opon całorocznych goodride all season elite z-401? W necie niby mają całkiem dobre opinie, ale nie jestem pewien czy można im w 100% ufać.
@mefowsky: Jeśli decydujesz się na opony całoroczne to wybierz po prostu coś z średniej lub wyższej półki. Goodride to chińczyk i opiniami nie ma co się sugerować bo są ok dla każdego a trudno jest aby ktoś co sezon testował inne opony i porównywał je do poprzednich. Osobiście mam w swoim drugim aucie wielosezonowe Nokiany (na lato mam MX5 i szkoda mi go w zimę używać) i sobie bardzo chwalę.
1.Czy powinienem jakoś przygotować się do wyjścia z ketozy (przez jakiś czas powoli dokładać węglowodany) lub poprostu zwyczajnie mogę zacząć jeść węgle?
2.Są jakieś typowe objawy dla organizmu po powrocie na klasyczna dietę?
#keto #ketoza #dieta
1 - im wolniej tym lepiej, ale to mocno indywidualna cecha,
2 - będziesz senny i będzie ci się chciało pić. No i jak wypadniesz na dobre to będziesz mocno odczuwał głód.