#dieta #odchudzanie
Mirki jak ogólnie mniej więcej liczyć kalorie np. obiadu który sam zrobiłem? Nie chcę po kolei wypisywać rzeczy np. 3 łyżki oleju, mąka, 500 gr makaronu bo to za dużo roboty xD I więcej liczenia niż przygotowania xD

Pomyślałem, że np. zjeść taką ilość żeby się czuć syto i wpisać np. 600-700kcal, bo wtedy ja się czuję własnie tak najedzony, ale nie pełny.
Dziś mam pizzePokaż całość

#chilihead #papryczki #ostrezarcie #foodporn #chili

Pokażę Wam Mirony i Miruny moją dżunglę :D

Bardzo zaniedbana niestety, wszystko zbyt gęsto i niektóre rośliny w mniejszych doniczkach jakie powinny być :/
Jest to jednak mój pierwszy rok hodowli pod folią i w sumie to pierwszy rok na taką skalę i już wiem co poprawić w następnym sezonie :DPokaż całość