Krwawnik pospolity — chwast o wszechstronnym działaniu. Łacińska nazwa tej rośliny kojarzona jest z pewną legendą. Achilles opatrywał tą rośliną rannych podczas wojny trojańskiej, dlatego na jego cześć roślinę tę nazwano Achillea. Już w tamtych czasach wiadomo było, iż krwawnik pospolity...

Jak cofnąć wskazówki zegara i przedłużyć sobie życie? Czy pogoń za nieśmiertelnością lub przedłużeniem sobie życia jest czymś nowym? Nie. Od początku istnienia ludzkości istnieje wiele mitów raz legend o magicznych napojach, które mają działanie dające nam nieśmiertelność...

Kilka sposobów na osiągnięcie doskonałej sprawności fizycznej. Jak myślisz, czy światowej klasy sportowiec bagatelizuje znaczenie właściwego odżywiania? Oczywiście, że nie, gdyż każdy ze sportowców doskonale wie, iż prawidłowe odżywianie wpływa na zwiększenie siły, prędkości,...

Chcesz odzyskać szybko energię? - zastosuj ten łatwy plan. Plan działania zmierzający do uzyskania wysokiego poziomu energii...

Kruszyna pospolita — trutka, która działa jak odtrutka.

Siła, gibkość i wytrzymałość — zrób z siebie „Super hero”. Gdy zadbasz o odpowiednie ćwiczenia fizyczne, będziesz również w stanie utrzymać energię oraz odporność na stres. Wiedz jednak, iż nadmiernie rozwinięte mięśnie, wcale nie ułatwiają swobodnego przepływu energii życiowej. Tak samo...

Kozłek lekarski — uspakaja i leczy, zobacz, co musisz o nim wiedzieć. Szczegółowe działanie kozłka zostało opisane przez greckiego starożytnego medyka Dioskuridesa. Często wykorzystywano roślinę do leczenia schorzeń nerwowych. Wierzono również, iż roślina ma moce magiczne i ochronne...

Kozieradka pospolita — obniż poziom cholesterolu i cukru we krwi. Kozieradkę znano i szanowano już za czasów starożytnych. Pierwsze wzmianki o jej leczniczych i przyprawowych właściwościach, możemy znaleźć na egipskim papirusie Ebersa. Olejek z kozieradki często był wykorzystywany jako...

Środki stymulujące — legalne dragi niszczące nas od środka. Gdy spożywasz kawę, herbatę, cukier lub czekoladę, automatycznie zwiększasz ryzyko zachorowania na cukrzycę. Używki te powodują uczucie szybkiego wzrostu energii, lecz w perspektywie czasu, może doprowadzić do przedwczesnej...

Jak odnowić zasoby energii?, plus dieta antystresowa. Wszystkie związki, w których skład wchodzi szybko uwalniający się cukier, niestety wprowadzają organizm w stan stresu, co stymuluje uwalnianie kortyzonu. Tak ważne jest, by unikać...

Jak zwiększyć energię i odporność na stres? U każdego z nas w organizmie zachodzą non stop reakcje chemiczne. Zmieniają się one krańcowo za każdym razem, gdy odpowiadasz na jakąś reakcję stresem. Gdzie pojawia się stres? W naszym umyśle. Są sytuacje, które wymagają natychmiastowej uwagi...

Drenaż mózgu — czyli w jaki sposób, sami się ogłupiamy. Wiemy, że wszystkie „dobre” związki, są w stanie skutecznie poprawić funkcjonowanie naszego umysłu. A czy wiecie, że „złe” wpływają destrukcyjnie na poziom twojej inteligencji? Królem ogólnodostępnych „złych” substancji jest...

„SPRYTNE” składniki odżywcze. Substancje odpowiedzialne za rewolucję wśród związków udoskonalających pracę mózgu, mają działanie nootropilowe. Substraty te pochodzą od aminokwasu piroglutamaty, który przede wszystkim znajduje się w warzywach i owocach....

Kosaciec niemiecki — pogromca infekcji dróg oddechowych i nie tylko. Dawniej kosaciec niemiecki był rośliną, która obowiązkowo musiała się znajdować w królewskich ogrodach. Dziś spotkać można zdziczałe kosaćce wszędzie, gdzie były dawne uprawy, czyli w miejscach dawnych wirydarzy...

Kopytnik pospolity — właściwości lecznicze i zastosowanie. W dawnych czasach roślinę tę wykorzystywano w celu pobudzenia wymiotów. Był stosowany również jako środek moczopędny i wykrztuśny. Kopytnik był suszony i ścierany, by uzyskać proszek, który działał dokładnie tak samo, jak tabaka....

Acetylocholina — cząsteczka pamięci. Dzięki działaniu enzymu, który jest zależny od witaminy B5 na cholinę, powstaje acetylocholina, czyli cząsteczka pamięci. Łączenie choliny wraz z witaminą B5, jest niezwykle skuteczne we wzmacnianiu pamięci oraz zwiększaniu wydajności umysłowej...

„Mamusiu zmniejszyłem trochę twój mózg” - czyli, jak ciąża wpływa na matkę. Mózg i układ nerwowy zużywa połowę składników odżywczych dostarczanych płodowi podczas jego rozwoju, a później 1/4 w dorosłym życiu. Glukoza, a raczej jej poziom reguluje wszystkie czynności mózgu...

Jak pomóc dzieciom mającym trudności w nauce? Czy wiecie, jak istotne jest prawidłowe odżywianie u dzieci mających trudności w nauce? Obecnie z tym problemem mierzy się co ósme dziecko, wliczając w to dzieci z zespołem Downa. Po odpowiedniej zmianie diety IQ może wzrosnąć nawet z 20 do 90...

Usprawnienie pamięci i inteligencji. Czy to prawda, że inteligencja jest wrodzona i już nic nie możemy zmienić? Na całe szczęście nie. Owszem, istnieje wrodzony składnik inteligencji, lecz ludzie wykorzystują zaledwie 1 procent naszych intelektualnych możliwości. Każdego dnia nasze umysłu...

Droga do pięknej skóry. Wszelkie dolegliwości skórne, pojawiają się przez wiele powszechnie występujących czynników związanych z odżywianiem. Jeśli chcesz temu zapobiec lub mieć piękną i zdrową skórę, należy stosować się do poniższych wskazówek. Dotyczą one oczywiście diety i jej...