Koper włoski — remedium na wzdęcia, biegunki, problemy z jelitami i nie tylko. Koper włoski był wykorzystywany przez medyków greckich i rzymskich, jako środek wiatropędny i moczopędny. Był on również stosowany jako roślina odtruwająca...

Naturalnie wspomoże trawienie i wątrobę, czy tylko to? Koper ogrodowy, potęga natury. Olejkiem z kopru namaszczano ciała, a ziele służyło jako panaceum na bóle głowy. Ta fantastyczna roślina jest niezwykle bogata w sole mineralne oraz witaminy. W medycynie ludowej podawano go jako środek...

Jak naturalnie wzmocnić serce? Konwalia i jej super właściwości. Konwalia w dawnych czasach była symbolem szczęścia, młodości oraz pomyślności. Medyków i uczonych przedstawiano zazwyczaj z kwiatem konwalii, gdyż kojarzono z nią mądrość, umiejętności lekarskie oraz wiedzę. Pewien lekarz i...

Problemy ze skórą od A do Z i ich rozwiązania za pomocą diety. Podstawowym czynnikiem powstawania cellulitu jest nadmiar tłuszczy nasyconych w diecie. Kolejny czynnik to szkodliwe produkty przemiany materii, które unieruchamiają komórki tłuszczowe w organizmie. Unikając tłuszczy...

Zdrowa skóra — jedz dla urody. Czy zastanawialiście się kiedyś, jakbyśmy wyglądali bez skóry? To nie tylko powłoka, która otacza nasze wnętrzności, pełni jeszcze wiele istotnych funkcji. Jej zadanie to przede wszystkim chronienie nas przed ...

Powiedz „NIE” zapaleniom stawów. Według wielu lekarzy, specjalistów w dziedzinie leczenia zapalenia stawów, najważniejszy jest sposób odżywiania. Osoby, które dbają o to, co spożywają, nie chorują na zapalenie stawów, kości ani innej tego typu patologii. Dlaczego jednak to schorzenie,...

Zdrowe kości a osteoporoza, gdzie tkwi problem? Jak każdy układ w naszym organizmie, również kostny, wymaga specjalnego traktowania, czyli prawidłowego odżywiania. Większość ludzi myśli, iż uformowany przez naturę kościec się nie zmienia. Zaczynają się martwić w momencie, gdy dochodzi do...

Hormony płciowe — jak utrzymać je w równowadze. Szczególnie ważne dla kobiet, jest utrzymanie w równowadze hormonów estrogenu i progesteronu. Dlaczego to takie istotne? Otóż nadmiar estrogenu powoduje zwiększone ryzyko wystąpienia raka sutka, cyst na jajnikach, włókniakomięśniaków,...

Koniczyna łąkowa — wesprzyj układ trawienny i pozbądź się problemów skórnych. Koniczyna niegdyś stanowiła symbol Trójcy Świętej. Pierwsze jej uprawy pojawiły się w XVIII wieku i wykorzystywana była jako pasza dla zwierząt. Dziś napary wykorzystuje się przy natrętnym suchym kaszlu, podczas...

Jak stres wpływa na nadnercza? — rozwiązana zagadka niezrozumiałej otyłości. Nadnercza znajdują się nad nerkami. Odpowiedzialne są za produkcję hormonów, które za zadanie mają ułatwienie naszemu organizmowi adaptacji w momencie stresu. Hormony te zwiemy adrenaliną, kortyzonem i DHEA...

Tarczyca, wapno i hormony, co mają ze sobą wspólnego? Hormony swoją strukturą chemiczną przypominają tłuszcze (np. sterydy) lub białka (np. insulina). By hormony mogły powstawać, musimy dostarczać składniki odżywcze, dlatego tak bardzo istotna jest dieta, jeśli chcemy zachować równowagę...

Dieta na dobrą odporność plus kilka przepisów. Czy dieta odpornościowa jest inna niż zwykła dieta? Zdradzę Ci sekret. Różni się niewiele, od tej która uznana jest za prawidłową. Gdy w naszym organizmie doszło do zakażenia, układ odpornościowy podejmuje walkę i zaczyna niezwykle...

Siła przeciwutleniaczy w walce z chorobami. By skutecznie wspomóc swoją odporność, należy codziennie przyjmować w większych ilościach przeciwutleniacze, a zwłaszcza witaminę C. Znaczna część szkodliwych dla nas mikroorganizmów, wytwarza groźne substancje chemiczne o właściwościach...

Immunologiczna armia dziesiątkująca wroga. Nasz układ odpornościowy jest tak genialnie rozwiązany, że dysponuje ogromną armią komórek do zadań specjalnych. Ich zadaniem jest dziesiątkowanie wroga. Każda z tych komórek ma inne zadanie i terytorium obrony. Część komórek toczy walkę we krwi,...

Kolendra siewna - wyleczy problemy trawienne i nie tylko. Pierwsze wzmianki na temat kolendry pojawiają się już w Starym Testamencie. Jest to jedna z najstarszych roślin ziołowych. Była pozostawiana przy egipskich grobowcach. Na najstarszym papirusie farmaceutyczno-medycznym starożytnego...

Kocimiętka właściwa — pokona nerwice, lęki i coś jeszcze. Pierwsze uprawy kocimiętki pojawiły się w ogrodach przyklasztornych w okresie średniowiecza. W czasie tym również wierzono, iż kocimiętka ma silne moce przywracania życia....

Jak wzmocnić układ odpornościowy i poczuć się jak młody bóg? Jak to zrobić, by nasz układ odpornościowy działał, jak należy? Nasz układ odpornościowy ma za zadanie rozpoznanie, a następnie zlikwidowanie najeźdźców naszego organizmu. Są nimi, chociażby nasze własne, już uszkodzone komórki...

Jak uchronić się przed wieloma schorzeniami? W XIX wieku odkryto, iż wszelkie zakażenia powstają przez mikroorganizmy, które znajdują zakwaterowanie w naszym organizmie. Tego odkrycia dokonał Ludwik Pasteur. Twierdził on również, iż o wiele korzystniejszym będzie wzmocnienie własnego...

Poznaj 8 najlepszych sposobów na zachowanie zdrowego serca! Zanim zaczniesz liczyć na lekarza, sam ogranicz ryzyko zapadnięcia na choroby układu krążenia i przedłuż sobie życie, minimum o dziesięć zdrowych lat i przestrzegaj prostych zaleceń...

Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych. Twierdzi się, iż wysoki poziom cholesterolu jest głównym winowajcą zapadnięcia na chorobę naczyń wieńcowych, automatycznie uznano, że niski poziom cholesterolu jest dla nas zbawieniem. Czy tak faktycznie jest? Badania temu...