Snowfeet, czyli coś pomiędzy wrotkami a nartami. Kto kiedykolwiek ślizgał się na lodzie w zwykłych butach powinien sobie pomyśleć: "kurczę, dlaczego ja na to nie wpadłem?" ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Czy jest różnica między ćwiczeniem kilku grup mięśni jednego dnia ale dłużej i z przerwą jednodniową, a rodzieleniem tego na np. Dwa dni, ale krótsze? W sensie zamiast np 2 godzin i robienie góry i nóg lepiej byłoby zrobić godzinę jednego dnia i godzinę następnego na przemian? Czy nie zrobi to żadnej różnicy? #mikrokoksy #silownia
@m1chau: Dla mięśni CHYBA nie ma znaczenia. Ale po godzinie będziesz tak zmęczony, że druga godzina będzie o wiele słabsza. I na 100% nie wykonasz tak dobrze treningu jak 1h/ dobę.
Przed chwilą się szkoliłem w zakresie #himalaizm oglądając film Everest ( ͡°͜ʖ͡°) i zastanawia mnie, dlaczego oni nie mieli ze sobą jednorazowych ogrzewaczy do rąk itp? Ani folii termicznej/ratowniczej? Co oni tam dźwigali w tych plecakach? Wiem, że stało się to prawie 20 lat temu, ale ogrzewacze wymyślono prawie sto lat temu. Czy dzisiejsi himalaiści noszą ze sobą taki ekwipunek? Czy gdyby tomek i
@m1chau: Folia to nie jest taka magia jak sie ludziom wydaje, że sreberko ratuje od każdego mrozu. Na runmagedonach i innych takich rozdają ludziom to badziewie, bo dobrze wyglada na zdjęciach.... Mam trochę do czynienia z ratownictwem i uczono mnie że jeśli chcesz kogoś odizowolać od zimna, przerwać utratę jego ciepła liczy się ilość suchych warstw, czyli ilość warstw powietrza zatrzymanych między foliami/kocami które izolują.
Czy jeśli ktoś jest zaaklimatyzowany na 8000m (teoretycznie), to mógłby zejść(zjechać, sfrunąć) na samo podnóże góry i zaliczyć taki speedclimb na sam szczyt i przeżyć? Takie głupie rozkminki mnie nachodzą apropos bicia kolejnych rekordów, bo to jest niesamowite, jak chłopaki tam dowalili do pieca. #nangaparbat #himalaizm
Ej, gdzie znajdę więcej informacji o górach? Jak czytam te wszystkie tagi o nandze to widze jakieś magiczne słówka, takie jak żleb, rysa, komin itd. Gdzie mogę znaleźć więcej informacji o formacjach skalnych, terminologii itp, bo to dla mnie czarna magia? #gory #alpinizm
źródło: comment_pTNuPKgkZSXXYESxwfBTu5avA5V8Z54E.jpg
Pobierz