Siema wyszedł ktoś z czegoś podobnego i wrócił do treningów? Walczę z tym już ponad rok byłem u fizjoterapeutów, neurochirurg poleca operacje wstawienia implantu dysku. Dalej boli w ch uj najgorzej jak leżę na plecach i podniosę obie nogi do góry. Forma spadła psycha też jeszcze trochę kupuję linę i czapka cześć xD Był ktoś tutaj u tego fizjo Tonnego podobno on działa cuda? #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
@lolarz55: masz dziwnie dużo tych dysków nadwyrężonych, tak czy owak, czas jest potrzebny i zapewnienie warunków do regeneracji w możliwym zakresie
Większość Polaków od zbyt długiego siedzenia ("uczą" tego w szkole) ma jakieś tam zmiany degeneracyjne w odcinku lędźwiowym, głównie L5-S1 (z autopsji). Tego nie da się zregenerować w kilka dni, raczej potrzeba lat. Można bardzo sobie poprawić (do stanu w pełni funkcjonalnego) jeśli będzie się przestrzegać pewnych zasad: 1. Dużo leżeć,
#danielmagical Co myślicie o tym śmieciu? Chodzi nagrywa ludzi a gdy ci się do niego sprują to wyciąga gaz xD Nie wiem czy to jakieś ustawki nie są bo ten przeszczep powinien już dawno leżeć na oiomie i oddychać przez słomkę xD Jeszcze słychać w jego głosie jak się jara że kogoś obsika gazem xD https://www.youtube.com/@kawiaq
@lolarz55: sądzę, że jest na dobrej drodze, by za parę miesięcy grzać puchę. Bananowy dzieciak, którego szczytem ambicji jest zostać popularnym, nawet za cenę nasrania sobie w kartotece.