krzysztoww
krzysztoww
jaką rozgrzewkę polecacie przed martwym, siadami, wyciskaniem i ohp? oczywiście chodzi że każde ćwiczenie w inny dzień i nie mam pomysłu na rozgrzanie się #mirkokoksy
ile kcal powinna jeść 16 latek który chce schudnąć, 130kg, 192cm wzrostu, z aktywności to 4 razy w tygodniu trening siłowy + teraz szkoła czyli będzie wf i spacery z 10k kroków dziennie (wcześniej 30km rowerem 4-5x w tygodniu)
czy poratowalby
od strony rodziców słyszę, że jedzenie samego mięsa jest "niezdrowe", gdyż jest ono nafaszerowane chemią. jak to wygląda naprawdę?
jak organizm chronicznie nie dostaje tyle kalorii, ile potrzebuje, to właśnie się "broni". Spowalnia metabolizm, mobilizuje się nie do budowy mięśni, a raczej do odkładania zapasów w postaci tkanki tłuszczowej
byń najsłynniejszą katedrą na świecie
budowali cię 182 lata
przetrwaj całe Królestwo Francji
w tym kawałek wojny stuletniej i w #!$%@? wojen religijnych
przetrwaj Rewolucję Francuską, bo dobry ziomeczek wcisnął kit republikaninom, że twoje wyburzenie #!$%@?łoby pół dzielnicy
przetrwaj wszystkie inby Napoleona
przetrwaj cały XIX wiek, gdzie Francuzi naczytali się Tolkiena z przyszłości i co dwa lata mieli powrót króla
przetrwaj Komunę Paryską
przetrwaj wojnę z Prusami
przetrwaj kolejną #!$%@? Republikę
przetrwaj
Komentarz usunięty przez autora
Wykop.pl