2 170 305 - 3 000 - 2 900 = 2 164 405
#plywajzwykopem
#plywajzwykopem
2 198 125 - 2 700 - 2 650 = 2 192 775
Wczoraj i dziś. Jeszcze jestem ścięty po półmartonie, na pływaniu umierałem więc treningi krótsze.
#plywajzwykopem
Wczoraj i dziś. Jeszcze jestem ścięty po półmartonie, na pływaniu umierałem więc treningi krótsze.
#plywajzwykopem
@krytykator: Super czas.. Gratulacje!
2 251 650 - 3 150 = 2 248 500
#plywajzwykopem
#plywajzwykopem
2 269 340 - 3 050 = 2 266 290
#plywajzwykopem
#plywajzwykopem
2 298 890 - 3 500 = 2 295 390
#plywajzwykopem
#plywajzwykopem
2 307 040 - 3 450 = 2 303 590
#plywajzwykopem
#plywajzwykopem
2 345 915 - 3 150 = 2 342 765
Jutro delegacja więc trening niestandardowo w niedzielę.
#plywajzwykopem
Jutro delegacja więc trening niestandardowo w niedzielę.
#plywajzwykopem
2 358 985 - 3 300 = 2 355 685
#plywajzwykopem
#plywajzwykopem
2 409 135 - 3 350 = 2 405 785
Dzisiaj różowy z mojego toru nie dawał rady - łyknąłem ją 3 razy ( ͡° ͜ʖ ͡°) Tempo poprawiłem o 1sek/100 na 1600m, ale ciągle daleka droga przede mną.
#plywajzwykopem
Dzisiaj różowy z mojego toru nie dawał rady - łyknąłem ją 3 razy ( ͡° ͜ʖ ͡°) Tempo poprawiłem o 1sek/100 na 1600m, ale ciągle daleka droga przede mną.
#plywajzwykopem
@krytykator: To ile chcesz zrobić w godzinę?
@hqvkamil: w godzinę 3000m. Ale będę happy jak utrzymam 2:00/100m na dystansie 800m.
219 698,01 - 5,78 = 219 692,23
#sztafeta
#sztafeta
2 427 860 - 3 250 = 2 424 610
Dzisiaj w końcu wyprzedziłem moją partnerkę treningową ( ͡° ͜ʖ ͡°) Na początku miała pół basenu przewagi, po 800 metrach zwiększyła i goniłem ją z dobre 400 metrów. A jeszcze parę miesięcy temu z 2-3 razy mnie wyprzedzała. Dalej słabo pływam, ale dzisiaj jestem dumny.
#plywajzwykopem
Dzisiaj w końcu wyprzedziłem moją partnerkę treningową ( ͡° ͜ʖ ͡°) Na początku miała pół basenu przewagi, po 800 metrach zwiększyła i goniłem ją z dobre 400 metrów. A jeszcze parę miesięcy temu z 2-3 razy mnie wyprzedzała. Dalej słabo pływam, ale dzisiaj jestem dumny.
#plywajzwykopem
@merengue: W sumie ten różowy kiedyś znalazł się na moim torze i jakoś przypasowało nam tempo ( ͡° ͜ʖ ͡°) Przydaje się taki motywator - jak pływam sam to tempo mi spada o 8 s/100m.
Elliott powraca #silownia #mikrokoksy
@krytykator: A gdzie był?
@llorT: na pewno nie na swoim kanale.
220 911,03 - 8,09 = 220 902,94
#sztafeta
#sztafeta
2 483 700 - 3250 = 2 480 450
Przełożyłem zegarek na prawą rękę i dzisiaj liczył bezbłędnie :)
#plywajzwykopem
Przełożyłem zegarek na prawą rękę i dzisiaj liczył bezbłędnie :)
#plywajzwykopem
2513 275 - 3150 = 2510 125
Pierwsze pływanie z Forerunner 920xt - yyyyy doliczył mi jakieś 350 metrów na kraulu (i tylko na kraulu O_o). Musiałem to ręcznie poogarniać pzy pomocy tego. Za to style wykrywa świetnie - zmiennym wszystko pięknie widać. A samo pływanie okrutne - najdłuższy interwał przepłynąłem siłą woli. Pływam w czymś w stylu aquapark i zazwyczaj jestem o 6.00 rano - tylko ogarnięci ludzie pływają na
Pierwsze pływanie z Forerunner 920xt - yyyyy doliczył mi jakieś 350 metrów na kraulu (i tylko na kraulu O_o). Musiałem to ręcznie poogarniać pzy pomocy tego. Za to style wykrywa świetnie - zmiennym wszystko pięknie widać. A samo pływanie okrutne - najdłuższy interwał przepłynąłem siłą woli. Pływam w czymś w stylu aquapark i zazwyczaj jestem o 6.00 rano - tylko ogarnięci ludzie pływają na
#plywajzwykopem