Pytanie do doświadczonych w #stronglifts Ćwiczę fbw, w serii na płaskiej 55-60kg. Czy przerzucając się na stronglifts powinienem zacząć od tych rekomendowanych 25kg czy wyżej? Wiadomo że zaczynającod wyższego ciężaru progres będzie krótszy, ale czy te 3-4 tygodnie na małych ciężarach nie będą zmarnowane? #silownia #mikrokoksy
@krul_typeruw: Jeśli trenujesz dłużej z wolnymi ciężarami to raczej nie ma problemu żeby wejść szybciej na duże obciążenia:) ja np kiedys mialem mocne mięśnie i tragicznie przygotowane stawy (zasrane maszyny) i niby wyciskałem co nieco, ale sztanga się trzęsła w rękach makabrycznie
Macie jakieś sposoby na walkę z rozstępami? Chcę się trochę wziąć za swoją sylwetkę bo anoreksja mocno, a te ścierwo jest takie szpetne... Pozostałość po szybkim nabieraniu wzrostu ;) #silownia #mikrokoksy
Mireczki i mirabelki pytanie do Was z tematu motoryzacji. Co przy zakupie felg oprócz rozstawu śrub jest ważne, aby felgi pasowały do Naszego auta? Niby w sklepie zapewne by doradzili i dopasowali, ale ja wolę kupić używane i ewentualnie odnowić. Rozstaw śrub znam, profil, średnice też wiem jaką bym zakupił, ale co ma do rzeczy osadzenie (ET)? Jest to istotna sprawa przy zakupie felg do auta?
był tu kiedyś taki typek co prowadził coś a'la bloga i chciał z jakiegoś randomowego suchoklatesa zrobić koksa. ten projekt jeszcze żyje czy został olany ciepłym moczem? ma ktoś linka? #silownia
Ćwiczę fbw, w serii na płaskiej 55-60kg.
Czy przerzucając się na stronglifts powinienem zacząć od tych rekomendowanych 25kg czy wyżej? Wiadomo że zaczynającod wyższego ciężaru progres będzie krótszy, ale czy te 3-4 tygodnie na małych ciężarach nie będą zmarnowane?
#silownia #mikrokoksy