keev123 keev123 29.07.2022, 13:59:20 via iOS 0 Siema mirki,Jako że wyjeżdżam za granicę i będę miał czas na trening tylko w sobote-niedziele myślicie, że dwu dniowy push pull ma sens? Czy jednak trenowanie partii raz w tygodniu to stanowczo za mało? #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Pan_Szeryf Pan_Szeryf 29.07.2022, 15:06:02 via Android 1 @keev123 Ma sens, osobiście bym robił 2x FBW drigoseth
Jako że wyjeżdżam za granicę i będę miał czas na trening tylko w sobote-niedziele myślicie, że dwu dniowy push pull ma sens? Czy jednak trenowanie partii raz w tygodniu to stanowczo za mało? #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia