Siema mirki, Jako że wyjeżdżam za granicę i będę miał czas na trening tylko w sobote-niedziele myślicie, że dwu dniowy push pull ma sens? Czy jednak trenowanie partii raz w tygodniu to stanowczo za mało? #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
@keev123 ja bym ćwiczył i myślę, że warto. Postawił bym na intensywny trening w sbt i wykańczający w niedzielę(z 3-4h katu), do tego stopnia by z zakwasami walczyć do wt/sr :D .. ale ja to ja lubię "dostac w p---e"
Jako że wyjeżdżam za granicę i będę miał czas na trening tylko w sobote-niedziele myślicie, że dwu dniowy push pull ma sens? Czy jednak trenowanie partii raz w tygodniu to stanowczo za mało? #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia