Planuję wyposażyć się w hantle regulowane póki co z max obciążeniem po około 18-20kg. Do tej pory na siłowni korzystałem z osobnych hantelek dla każdego ciężaru, zastanawiam się czy konieczność wkręcania śrub nie będzie troche mozolna jeśli będę chciał często zmieniać obciążenie? Z tego powodu rozważam kupienie wersji z płaskim gryfem i zaciskami, ale widziałem sporo opinii że może być to trochę niebezpieczne, aczkolwiek przy większości typowych ćwiczeń to
Generalnie nie mam jakichś mocnych wątpliwości, widzę że ludzie używają takich zacisków i raczej nie widziałem jakichkolwiek historii w których komuś coś się stało, chciałem w sumie spytać czy ktoś miał jakieś problemy tego typu, ale myślę że obserwując jak mocno trzymają i stopniowo zwiększając obciążenie będę w stanie ogarnąć temat
@jkd10: ja używalem hantli z Decathlonu, zqciski takie plastikowe. Nie wyglądały solidnie i miałem co do nich wątpliwości, ale nigdy nie puściły, maksymalnie miałem na hantelku 22 kg załadowane, bo się więcej nie mieściło xD
Czy jest w #rzeszow jakaś #silownia na którą nie chodzi zbyt wiele osób? W zasadzie to rozmiar, cena, jakość i ilość sprzętu nie gra zbyt dużej roli, ważne żeby w godzinach popołudniowo-wieczornych było tam jak najbardziej pusto. Fajnie jakby nie była też bardzo daleko od osiedla Architektów (np. na Pobitnie) ale to też mniej istotna kwestia. Niestety siłownia domowa nie wchodzi jeszcze zbytnio w grę, ale na pewno będę o tym myślał.
Dawno nie słyszałem żadnego nowszego zespołu rockowego który miałby tak oldschoolowe brzmienie bez bycia kalką jakiegoś klasyka (patrzę na ciebie Greta Van Fleet ( ͡°͜ʖ͡°) ) jak Twin Peaks. Przypominają mi trochę Rolling Stonesów, szczególnie w refrenie, ale jednak z pewnością mają swoje własne brzmienie.
TL;DR Zmontowałem (amatorsko) napisy do faneditu trylogii Hobbita, skracającego ją o połowę i (moim zdaniem) znacznie ulepszającego. Linki na dole.
Z okazji niedawnej premiery Władcy Pierścieni w 4k postanowiłem przetłumaczyć dla samego siebie napisy w najpopularniejszym fan-edicie Hobbita (Maple Films), jako że na ich stronie niestety nie ma języka polskiego, a w żadnym innym miejscu go nie znalazłem. Właściwie to nie tyle przetłumaczyć co połączyć i zedytować pliki tekstowe całej trylogii podstawowej
W razie przyszłych pytań wrzuciłem też w pastebina, wystarczy pobrać i zmienić rozszerzenie na .srt, jak komuś się chce to feel free żeby wrzucić to na jakiś bardziej sensowny długoterminowy hosting :)
Planuję wyposażyć się w hantle regulowane póki co z max obciążeniem po około 18-20kg. Do tej pory na siłowni korzystałem z osobnych hantelek dla każdego ciężaru, zastanawiam się czy konieczność wkręcania śrub nie będzie troche mozolna jeśli będę chciał często zmieniać obciążenie? Z tego powodu rozważam kupienie wersji z
płaskim gryfem i zaciskami, ale widziałem sporo opinii że może być to trochę niebezpieczne, aczkolwiek przy większości typowych ćwiczeń to