cześć #mikrokoksy krótkie pytanie: będzie coś ze mnie czy nie... ? Od trzech miesięcy intensywnie chodzę na siłownię (wcześniej też trochę ale bez planu i nie bardzo wiedziałem co ze sobą tam robić). Co do diety to po prostu staram się dużo jeść, przede wszystkim ryż, kurczak, wołowina, ryby, a od niedawna zacząłem łykać kreatynę i gainera (oba FitMaxu) zaczynałem mając 66-68 kg teraz mam 72 i na razie tak
@ptrhobson: Kolego ćwicz, nie przestawaj. W kluturystyce/fitness 3 miesiące w dodatku z Twoją wiedzą (początkującego) to naprawde niewiele. Jeśli dasz z siebie wszystko, to uwierz mi nie możesz się zawieść.NIE MOŻESZ!
@boryss: żeby zdać matmę, trzeba mieć wiedzę gimnazjalisty + wiedziec ze są wzory w kartach wzorów, pole koła kwadratu objetosci sześcianów i innych, ewentualnie sinus z 30 stopni, i jest jakies 60% z zamknietych, + wzór na deltę to juz kolejne 2 zadania otwarte o przodu, układ równan i masz 60% z całości ;p
Wczoraj na temat znaleziska o społem nakreśliłem taki komentarz:
"Społem to niech w ogóle #!$%@?!! W Szczecinie mamy tego sporo. Ceny jak na stacji benzynowej. Zwykle są to mięsne, gdzie Grażyna z Halinką kroi mięso i jednocześnie obsługuje kasę. Obok mojego biura jest taki sklep Społem dla emerytów, mięso, trochę spożywki i nic więcej. Otwarte od 8 do 18 (sklep spożywczy! serio?). Obok mojego domu jest następny, nie było już chleba w piekarni. Wziąłem 5 zł z domu na chleb i 1 cytrynę. Chwyciłem jakiś zwykły chleb pakowany który nawet nie ważył pół kilo (najzwyklejszy pszenny), jedną cytrynę i osłupiałem jak babka mówi do mnie "5,90 zł (pięć dziewięćdziesiąt). Super ceny #!$%@? ( ͡€ ͜ʖ͡€). Nie muszę mówić, że też jest otwarty chyba od 7 do 17. Chodzą tam tylko emeryci po kilka plasterków żywieckiej i 5 "deko" mielonki. Głęboka komuna z tą różnicą, że towaru trochę więcej
@Nokja: Szczerze mówiąc to już bardziej chyba tzw "chwyt marketingowy" producenta ołówków, niż miałbym sobie wyobrażac labolatorium spiekania grafitów wysokiej twardości z przeznaczeniem do ołówków.
Drogie mireczki! Chciałbym Wam się pochwalić moimi osiągnięciami małymi w ostatnich 3 miesiącach. Może to się to wydawać nie dużo, ale strasznie pozytywnie według mnie to wszystko na mnie wpłynęło.
Pierwsze. Od prawie 3 miesięcy nie paliłem żadnego papierosa.
Drugie. Od miesiąca nie zagrałem w LoLa i nie zamierzam wrócić. #leagueofcancer
#beka