#mikrokoksy #sztukiwalki
Wpadł komuś w oko jakiś trening siłowy jako uzupełnienie treningów sztuk walki, który mógłbym wykonywać w domowym zaciszu? Mogę na to przeznaczyć dwie jednostki treningowe w tygodniu. Jakiś AB byłby spoko. Wiem że jest tego od groma w Internetach, ale chciałbym poznać też waszą opinie na ten temat.
Mam ławeczkę płaską i hantle.
Wpadł komuś w oko jakiś trening siłowy jako uzupełnienie treningów sztuk walki, który mógłbym wykonywać w domowym zaciszu? Mogę na to przeznaczyć dwie jednostki treningowe w tygodniu. Jakiś AB byłby spoko. Wiem że jest tego od groma w Internetach, ale chciałbym poznać też waszą opinie na ten temat.
Mam ławeczkę płaską i hantle.










Kodzik potrzebuje