lisku_chytrusku
  • 0
#mikrokoksy potrzebuję kilku cwiczonek na poprawienie mobilnosci w ruchach nad głową (overhead mobility) i mobilności w biodrach - tak zebym mogla sobie zrobic z nich rozgrzewkę przed treningiem wlasciwym.
Gdyby jeszcze znalazlo się cos na barki to byloby super - nie mam w ogóle siły w ćwiczeniach typu line delt raise.

Póki co moja rozgrzewka jest żałosna - krążenia ramion, cuban pressy, banded pull apart i wykopy nogi do przodu i krążenie
jegertilbake
  • 1110
Sterydy? A komu to potrzebne? O suplementacji testosteronu u mężczyzn - plusy i minusy mojej terapii.

Przy okazji swoich ostatnich wpisów wspomniałem o tym, że od ok. roku biorę zastrzyki z testosteronem na własną rękę, bez nadzoru lekarza. Zostałem poproszony o opisanie moich doświadczeń więc postaram się to zrobić szczegółowo i obiektywnie, na tyle na ile jestem w stanie. Jeśli popełnię gdzieś błąd związany z nauką jaka stoi za hormonami to proszę
Pobierz
źródło: comment_X01DGeg1lLPoC9nmRefDfFO6QJKIphnC.jpg
henorek
  • 2
@jegertilbake: do testosteronu dobrze jest lecieć masteron w małej dawce, przytrzyma trochę estro, mniej inhibitorów będziesz jadł, brak hcg świadczy, że nie masz pojęcia co robisz, pamiętaj o pilnowaniu profilu lipidowego, cholesterol Ci się rozjedzie i musisz to kontrować miską, przy samym teściu nie musisz się martwić prolaktyną chociaż zdarza się, że się podnosi, warto zbadać kontrolnie
henorek
  • 1
Czy mogę zbudować młodej Agamie Brodatej terrarium w już domyślnym rozmiarze jak dla dorosłego osobnika czy powinna mieć mniejsze i w miarę jak rośnie dostawać coraz większe? Słyszałem, że może się gubić w zbyt dużym..
#terrarystyka

Jarek

Osiągnięcia