Dużo mirkow było na marszu? #medycyna

Ten moment, kiedy Cameron chciał ugrać jak najwięcej u Merkel, a przypadkiem #!$%@?ł Unię i Wielką Brytanię

Funt spadł do najniższego poziomu od 1985 rok. Waluta w ciągu kilku godzin utraciła 10,6 proc wartości względem dolara.

Według telewizji Sky News, jeszcze dziś partia Sinn Fein z Irlandii Północnej ogłosi postulat przeprowadzenia referendum ws. odłączenia się od Wielkiej Brytanii i zjednoczenia z Irlandią.

Szkocja ogłosi referendum odłączenia się od Wielkiej Brytanii

#brexit #Pokaż całość

#szosa #rowery #sport jaka była wasza najniebezpieczniejsza sytuacja na rowerq

Zwracam się z pytaniem do Mirków, którzy co nie co wiedzą o medycynie, albo o tej danej chorobie. Mój brat, lvl 44 od kilku lat ma ataki dny moczanowej, inaczej zwanej podagrą. Objawiają się bardzo mocnym bólem stopy i czasem innych stawów. W ostatnim czasie te ataki są na tyle częste, że brat nie może chodzić do pracy, co prawda typ pracy jest biurowy, ale ból jest nie do zniesienia. Jedynym skutecznymPokaż całość

878962 - 25 = 878937

pierwszy raz w sezonie razem ze znajomymi, tempo spacerowe, ale i tak było fajnie

Statystyki:

Dystans: 25 km
Czas: ◷01:35:46
Średnie tempo: 3:47 min/km
Średnia prędkość: 15,84 km/h
Kalorie: 1022 kcal

W tym tygodniu to już 25km!
#rowerowyrownik

116738,95 - 12,10 = 116726,85

próg i rozgrzewki i schłodzenia i takie tam

Statystyki:

Dystans: 12.10 km
Czas: ◷01:04:25
Średnie tempo: 5:19 min/km
Średnia prędkość: 11,27 km/h
Kalorie: 0 kcal

#sztafeta

117871,56 - 13,65 = 117857,91

Statystyki:

Dystans: 13.65 km
Czas: ◷01:16:43
Średnie tempo: 5:37 min/km
Średnia prędkość: 10,67 km/h
Kalorie: 0 kcal

#sztafeta

118777,72 - 10,20 - 16,24 = 118751,28

takie tam bieganie w święta

Statystyki:

Dystans: 10.20 m
Czas: ◷00:57:17
Średnie tempo: 5:37 min/km
Średnia prędkość: 10,68 km/h
Kalorie: 0 kcal

Dystans: 16.24 m
Czas: ◷01:28:33
Średnie tempo: 5:27 min/km
Średnia prędkość: 11,00 km/h
Kalorie: 0 kcal

#sztafeta

119501,93 - 5,69 - 8,81 - 8,58 = 119478,85

regeneracyjne z tego tygodnia

Statystyki:

Dystans: 5.69 m
Czas: ◷00:33:52
Średnie tempo: 5:57 min/km
Średnia prędkość: 10,08 km/h
Kalorie: 0 kcal

Dystans: 8.81 m
Czas: ◷00:48:28
Średnie tempo: 5:30 min/km
Średnia prędkość: 10,91 km/h
Kalorie: 0 kcal

Dystans: 8.58 m
Czas: ◷00:49:19
Średnie tempo: 5:44 min/km
Średnia prędkość: 10,44 km/h
Kalorie: 0 kcal

#sztafeta

120745,27 - 20,77 = 120724,50

Bieg zielonych sznurowadeł czyli (prawie) półmaraton. Wynik dobry - 1:46:10, na plus - pierwsza połowa dystansu, na minus - druga z morderczym wiatrem prosto w twarz bez możliwości podczepienia się pod grupkę ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Statystyki:

Dystans: 20.77 m
Czas: ◷01:47:02
Średnie tempo: 5:09 min/km
Średnia prędkość: 11,64 km/h
Kalorie: 0 kcal

#sztafeta

122025,34 - 4,82 = 122020,52

dzisiejsze chęć na pięć w Lublinie - netto 21:20

Statystyki:

Dystans: 4.82 km
Czas: ◷00:26:13
Średnie tempo: 4:22 min/km
Średnia prędkość: 13,69 km/h
Kalorie: 0 cal

#sztafeta

122433,27 - 8,39 - 12,91 - 5,62 = 122406,35

takie tam lekkie bieganie z tego tygodnia

Statystyki:

Dystans: 8.39 km
Czas: ◷01:10:38
Średnie tempo: 5:53 min/km
Średnia prędkość: 10,18 km/h
Kalorie: 0 cal

Dystans: 12.91 km
Czas: ◷01:18:58
Średnie tempo: 5:35 min/km
Średnia prędkość: 10,74 km/h
Kalorie: 0 cal

Dystans: 5.62 km
Czas: ◷00:35:30
Średnie tempo: 5:54 min/km
Średnia prędkość: 10,17 km/h
Kalorie: 0 cal

#sztafeta

Mirki z #kerbalspaceprogram jaki mod na system polecacie? Ewentualnie paczkę modów?

#ksp

123495,27 - 10,10 = 123485,17

progowy na bieżni + rozgrzewka i schłodzenie

Statystyki:

Dystans: 10.10 km
Czas: ◷01:01:24
Średnie tempo: 5:48 min/km
Średnia prędkość: 10,34 km/h
Kalorie: 0 cal

#sztafeta

124202,24 - 16,32 = 124185,92

miało być dłuższe wybieganie, ale odcięło prąd :<

Statystyki:

Dystans: 16.32 km
Czas: ◷01:41:53
Średnie tempo: 5:53 min/km
Średnia prędkość: 10,20 km/h
Kalorie: 0 cal

#sztafeta

124841,42 - 13,12 = 124828,30

a dziś po parku sobie pohasałem :)

Statystyki:

Dystans: 13.12 km
Czas: ◷01:13:46
Średnie tempo: 5:30 min/km
Średnia prędkość: 10,91 km/h
Kalorie: 0 cal

#sztafeta

125165,17 - 7,11 = 125158,06

rozbieganie na lajcie

Statystyki:

Dystans: 7.11 km
Czas: ◷00:42:17
Średnie tempo: 5:37 min/km
Średnia prędkość: 10,66 km/h
Kalorie: 0 cal

#sztafeta

125403,95 - 9,23 = 125394,72

rozgrzeweczka + próg

Statystyki:

Dystans: 9.23 km
Czas: ◷00:56:42
Średnie tempo: 5:20 min/km
Średnia prędkość: 11,24 km/h
Kalorie: 0 cal

#sztafeta

125967,37 - 19,04 = 125948,33

ale dziś fsjnie było, tylko zimno w opór :<

Statystyki:

Dystans: 19.04 km
Czas: ◷01:45:20
Średnie tempo: 5:26 min/km
Średnia prędkość: 11,02 km/h
Kalorie: 0 cal

#sztafeta

126265,15 - 6,24 = 126258,91

spokojny bieg ze znajomymi

Statystyki:

Dystans: 6.24 km
Czas: ◷00:49:21
Średnie tempo: 6:02 min/km
Średnia prędkość: 9,94 km/h
Kalorie: 0 cal

#sztafeta