Siema. Jak myślicie ile czasu potrzeba żeby coś takiego osiągnąć?? Pół roku, rok z naciskiem na upper?? Pozdro
#mirkokoksy #mikrokoksy
#mirkokoksy #mikrokoksy
źródło: comment_1587216509w4GZIu2P9rKdv8fUecKWq5.jpg
Pobierz
Dzięki wszystkim za cenne wypowiedzi. Wychodzi na to ze jest bardzo dużo zmiennych które wpłyną na osiągniecie tego. Wstawiłem zdjecie jako przykład ponieważ typek wydaje się być naturalem i również dlatego bo mam podobny układ kostny. Niby op na zdjęciu 180cm. Wstępnie wyznacze sobie rok i cisne :D pozdro
A chciałbym was zapytać jak u was to było. Przechodząc na jaki typ treningu na masę odczuliście najlepsze postępy? Wiece, poczuliście, że to lepszy sposób od wcześniej stosowanych.
#silownia #mikrokoksy