Mircy mam problem. Od sierpnia śmigam 2x w tyg na basen i doszedłem do granicy, której nie mogę przekroczyć. Za pierwszym razem zrobiłem 40 długości ale po 4 wizytach dobrnąłem do granicy, której nie mogę przekroczyć mianowicie 70 basenów 25m (1750m). Raz czy dwa zrobiłem więcej. Pływam równe 45 minut (potem jacuzzi dla kręgosłupa no i przebranie się) i praktycznie zawsze jest to czas wystarczający do przepłynięcia 70-72 basenów. Pływam jedynie kraulem.
@SwiniaczXXX: to jest i tak całkiem niezłe tempo (przynajmniej jak na mnie :DD) - poniżej 3m na 100m. Niestety trening w pływaniu to głównie robienie kilometrów. Polecam urozmaicic trening jak się nudzisz i robić coś w stylu interwałów - rozpiski treningów znajdziesz na necie.
Kevin Magnussen has emerged as the prime candidate to replace Esteban Gutierrez at Haas, should the US-owned team confirm that it doesn’t want to retain the Mexican in 2017.
i to jest dobra wiadomość. Za jednym zamachem KMag zostaje w stawce i wylatuje z niej najgorszy kierowca Gutierrez. #f1
@tatwarm: @pablonzo: wyścig o 6 to najlepsze co może być, wstaję rano oglądam wyscig i mam cały dzień przed sobą. A jak jest w srodku dnia to wstaję o 10 i do 13/14 nie mam zaparcia by sie za coś wziać konkretnego bo przecież zaraz startują :D
ostatio trochę czytałem o "flatach" w Londynie... prawie wszystkie oferty to zakup Leasehold... Czyli wynajem na 100 lat. Niby spoko bo umowa ciebie przeżyje, ale z drugiej strony płacisz gruby hajs dla jakiejś arystokratycznej rodziny, a ona w następnym wieku sprzeda nieruchomość jeszcze raz. No nie wiem jak wy ale aj tam wolę budować kapitał swojej dynastii xD
czas leci, dalej sporo niewiadomych co do składów na 2017:
Williams: 1. Stroll 2. (?) Bottas - rozmawia o 2017 z Renault, tylko że na rok kontraktu to mu nie dadzą na pewno (Ferrari 2018) Jeśli Bottas to kto? Pewnie chcieliby paydrivera co może być szansą, niestety, dla Nasra. O tym, że Williams mógłby zatrudnić kierowcę Mercedesa (Wehrlein, Ocon), póki co, otwarcie się nie mówi.
@tatwarm: Jak seria przestanie raczkować to F1 zacznie jeździć tylko na silnikach elektrycznych - albo silnik elektryczny plus jakaś zimna fuzja ( ͡°͜ʖ͡°) F1 może zakopać tylko jakiś betonowy management w stylu Berniego
Bernie Ecclestone has revealed that Singapore Grand Prix chiefs no longer want to hold a Formula 1 race there.
(╯︵╰,)
#f1
źródło: comment_Km8mtybTk4peVix3ZKHNKjnLJvTlmYHk.jpg
PobierzSingapur chyba nie potrzebuje reklamy.. sam jest reklamą dla F1...