chronotypy istnieją, czy to tylko wymówka dla leniwych ludzi? nie umiem się wyspać na rano choćbym już o 21 w łóżku leżał i próbował zasnąć. jak zasnę, to się budzę w nocy po kilka razy i czuję się, jakbym wstał po drzemce przez co nie mogę zasnąć, a rano i potem przez cały dzień jestem nieprzytomny, głowa mnie boli, piach pod oczami, ociężałość, senność itd. ale wystarczy, że położę się spać w
chronotypy istnieją, czy to tylko wymówka dla leniwych ludzi?
@eaxata: nie wiem, ale kiedyś miałem tak r-------y sen, że gdyby mi ktoś mówił, że można to uregulować i zasypiać i budzić się jak od linijki z super jakością snu to bym reagował agresją
źródło: 9e8ebdd3da1b372398e9ff22205710365c0c7e52a4fc0ba31cb05a7d6cd3ed2e
Pobierz