Czesc Mirki. Od jakiegos miesiaca chodze na #basen i staram sie ogarniac #plywanie kraulem. Podstawy jakies niewielkie sprzed 15 lat, poki co wzoruje sie na youtube i artykulach. I tutaj moje pytanie: jak poprawic wydolnosc? Na takie wyjscie jedno na basen moj max to 20+ basenow 25m ale co max 2 baseny musze robic przerwe. Z wlasnego doswiadczenia polecacie jakies cwiczenia? Pozdr
@B12477: Możesz spróbować się zapisać do jakiejś szkółki pływania, lub na zajęcia indywidualne. Skąd jesteś?
A jeżeli chodzi o samo pływanie do popracuj nad techniką. Możesz spróbować wrzucić sobie deskę pod tyłek (taką ósemkę) i spróbować nauczyć się lepiej pływać samymi rękami.
Jeżeli chcesz się mniej męczyć, to musisz wykonywać mniej ruchów - spróbuj robić długie pociągnięcie ręką i nie machać nogami jak popadnie, to mocno męczy.
Jak pójdziesz na
A jeżeli chodzi o samo pływanie do popracuj nad techniką. Możesz spróbować wrzucić sobie deskę pod tyłek (taką ósemkę) i spróbować nauczyć się lepiej pływać samymi rękami.
Jeżeli chcesz się mniej męczyć, to musisz wykonywać mniej ruchów - spróbuj robić długie pociągnięcie ręką i nie machać nogami jak popadnie, to mocno męczy.
Jak pójdziesz na
Padł mi ekran w pocketbook touch lux 5 - nacisnąłem przez przypadek na niego ręką, pomimo bycia w etui, ekran się popsuł. Wiecie ile może kosztować wymiana? Z tego co wyczytałem, to naprawa kosztuje prawie tyle co nowy czytnik - ale może coś się zmieniło? :)
#pocketbook #czytniki
#pocketbook #czytniki
@Cyfranek dzięki, napisałem do nich maila, dam znać na ile wycenili naprawę :)
Naprawa, wraz z kosztami dostawy kosztowała około 370 zł
Heja, czy ktoś z was próbował rozliczać lekcje angielskiego z preply w ramach działalności gospodarczej?
#preply #angielski #naukajezykow
#preply #angielski #naukajezykow
Wprowadzi mnie ktoś w to IKO w #toyotabank ?
Co jaki czas są tam naliczane odsetki? I czy pieniądze można cofnąć w dowolnym momencie?
W ING mam teraz 2% w skali roku z naliczaniem co 3 miesiące i chciałbym przerzucić 100 000 na toyota
#inflacja
Co jaki czas są tam naliczane odsetki? I czy pieniądze można cofnąć w dowolnym momencie?
W ING mam teraz 2% w skali roku z naliczaniem co 3 miesiące i chciałbym przerzucić 100 000 na toyota
#inflacja
@ur8an:
Podbijam, też nie czekałem jakoś bardzo długo, 2-3 dni na telefon od konsultanta, kurier z umową ma być 2-3dni później :)
Co nie zmienia faktu, że w na przykład w takim mbanku można załatwić wszystko online :)
Podbijam, też nie czekałem jakoś bardzo długo, 2-3 dni na telefon od konsultanta, kurier z umową ma być 2-3dni później :)
Co nie zmienia faktu, że w na przykład w takim mbanku można załatwić wszystko online :)
Hej. Szukam monitora, zakrzywionego, rozmiar 34", z kamerką, hubem USB oraz możliwością podłączenia do laptopa jednym kablem USB-C.
Najlepiej jakby działał z Macbookiem M1, tj. żeby akcesoria podłączone do hub-a takie jak myszka / klawiatura mogłby się ładować.
Znalazłem takie dwa: Philips 34E1C5600HE oraz AOC CU34V5CW, czy polecacie może coś innego?