Jaki jest dość łatwy w utrzymaniu bf% na stałe bez liczenia makroelementów, a po prostu w miarę zdrowa dieta + regularne ćwiczenia na siłcę i interwały 5x w tygodniu łącznie. 12% do utrzymania? Bo cel wagowy chyba nie jest zbyt dobry sam w sobie, no i pytanie czy te wagi np. w Calypso to mierzą w miarę ok, czy to gunwo? #dieta #silownia #mikrokoksy