@PanWitold: a moim zdaniem całkiem niezła ta infografika. - polecane źródła białka - promowanie wielostawowych ćwiczeń opartych na wolnych ciężarach - promowanie HIIT zamiast cardio
Porównując tę grafikę do bzdur, które można znaleźć w men's health, ta posiada masę rzetelnych informacji