@bojee_siee: moim zdaniem depresja i zaburzenie lękowe to zbyt gruby temat, żeby sobie z nim poradzić za pomocą tricków p. Tolle i innych "spyrytual kołczów"
@bojee_siee: Mi pomagało, uważam, że to bardzo pomocne narzędzie, naprawdę da się uciszyć tego potwora w głowie, ale to wymaga regularności i zapewne przy jakichś mega mocnych psychicznych jazdach trzeba zadziałać w inny sposób.
@bojee_siee: to jest jednorazowa inwestycja w przyszłość kupujesz czytnik raz i już wszystie książki są za darmo na zawsze. Możesz też ściągnąć tą książkę i przeczytać ją na telefonie albo komputerze ¯\_(ツ)_/¯
@bojee_siee: Jak chcesz trenować realna rozmowę to wszelkiego rodzaju interakcje społeczne - zagaduj sąsiadów w windzie, ekspedientki, pogadaj z fryzjerką.
Jak online to masz pełno stronek w stylu chatroulette, ome.tv, omegle, możesz wbijać na discordy wszelkiego rodzaju, np swego czasu wiem, że były discord do among us gdzie się sporo trzeba nagadać i typowo ćwiczyć dynamikę gadki.
Pisemnie nie ma co trenować, ale jak już bardzo chcesz to możesz robić
@bojee_siee: Zla wiadomosc, kumplu. Pewnosc siebie i umiejetnosci spoleczne sie nabywa otrzymujac od otoczenia pozytywny feedback. Jak przez cale zycie otrzymujesz negatywny feedback to nie bedziesz pewny siebie i nie bedziesz mial dobrych skillow. A jak jestes brzydki/cos z toba nie tak, to udawanie nic ci nie pomoze.
@bojee_siee: przyjaciele i dziewczyna gdyby się stali w twoim życiu, to czułbyś się lepiej w swoim życiu, bo to działa na każdego człowieka, bo tak wyewoluowaliśmy.
@Zoliborskaskoda: nie czuł bym się lepiej, bo nic by to nie zmieniło. Jak mam być czyimś przyjacielem czy partnerem, jeśli totalnie nie mam siły i chęci na interakcje międzyludzkie czy w ogóle na cokolwiek innego oprócz leżenia i oczekiwania na śmierć xD