@SaintWykopek: po daniu plusa wyszło 6, więc musiałem cofnąć :/

@PanMaglev: wystarczy nie pić napojów słodzonych i grać w bilarda max 2 razy w tygodniu (trzeba dać czas organizmowi na regenerację)

@Michuyyy: co tam owcawk robi ?

@radio_dalmacija: Nie dasz rady podciągnąć się przy takiej wadze. Poziom trudności ćwiczeń z masą ciała rośnie wraz z twoją wagą, i nie jest to wzrost liniowy.

@blario: Najlepiej będzie jeśli zrzucisz jeszcze dodatkowe kilogramy i wtedy weźmiesz się za podciąganie z gumami. Trening na drążku będzie po prostu skrajnie nieefektywny przy takiej wadze, tak jak próba zrzucania kilogramów poprzez bieganie przy skrajnej otyłości (lepsze będą dla twojego zdrowia kroki i oczywiście deficyt kaloryczny)