- 0
- 0
mirko, #kiciochpyta, #warszawa, #buty, #streetwear
zawadziłem dziś (prawie nowym) butem o nożny manipulator przyspieszenia ( ͡° ͜ʖ ͡°) w rowerze i wyrwała mi się nitka, którą obciąłem. i teraz mam dziurę ( ͡° ʖ̯ ͡°) da się to jakoś naprawić, żeby wyglądało jakkolwiek dobrze? mirko pomusz
zawadziłem dziś (prawie nowym) butem o nożny manipulator przyspieszenia ( ͡° ͜ʖ ͡°) w rowerze i wyrwała mi się nitka, którą obciąłem. i teraz mam dziurę ( ͡° ʖ̯ ͡°) da się to jakoś naprawić, żeby wyglądało jakkolwiek dobrze? mirko pomusz
Ciekawe która godzina imprezy, jaki zapach.
#stopy #rajstopy #kabaretki #footfetish #nogi #stopyboners
#stopy #rajstopy #kabaretki #footfetish #nogi #stopyboners
Jeździ ktoś w Białymstoku? Przyjeżdżam w przyszłym tyg na 3 tyg i bym z kimś pojeździł. Jestem dość początkujący.
#deskorolka #bialystok
#deskorolka #bialystok
bigknaga via Android
- 3
@entaroadun Nie ma jeszcze u nas deskorolek, na słupie była kartka że w 2137 pierwszą sprowadzą.
- 2
Jutro o ile neurolog wyrazi zgodę zaczynam przygotowywania do przygody z treningiem siłowym. Dziś już zacząłem sobie układać dietę i liczyć zapotrzebowanie. Apka mnie pyta czy dużo trenuje, no więc regularnie nie trenuje nic, ale codziennie mam godzinę rehabilitacji. Brać to po uwagę jako wysiłek fizyczny? Bo to w sumiesumie nie są jakieś ciężkie ćwiczenia, ale są codziennie więc chyba maja jakiś tam wpływ, ale są serio leciutkie. Jakieś rozciąganie lekkie, ćwiczenia
konto usunięte via Android
- 0
Plank - hit czy kit? Spotkałem się z opinią, że deska nie wpływa bezpośrednio ani na siłę ani na wygląd mięśni prostych abs, za to jeśli te są już wykształcone, to wzmacnia core brzucha i dzięki temu jest on bardziej płaski. Moje odczucia to w sumie głównie wzmocnienie pośladków i ud, a brzuch bez większej zmiany, zdecydowanie lepsze efekty dają mi allahy. Jak to wygląda u was? #mirkokoksy
bigknaga via Android
- 0
@washingtonbullet tak, ale ogólnie ćwiczenia statyczne wybitne nie są, nawet jeśli są wykonywane w różnych wariantach.
bigknaga via Android
- 0
@washingtonbullet allahy są bardzo dobre, możesz też kółko spróbować. (AB wheel)
bigknaga via Android
- 1
@washingtonbullet do BF poniżej 5% to nawet kulturyści mają problem zejść. Coś chyba pomyliłeś.
bigknaga via Android
- 0
@washingtonbullet W każdym razie jeśli masz niską tkankę tłuszczową a mimo to słabo widać mięśnie to musisz zbudować więcej tkanki mięśniowej.
#gownowpis #grammarnazi