Znacie jakieś ćwiczenie, które można robić w warunkach domowych i które nie zajmuje dużo czasu, a bazuje na poczuciu bycia "tu i teraz"? Takiej jakby uważności. Mam wrażenie, że mój cały mózg, 90 procent znajdujących się w nim myśli bazuje albo na przeszłości albo na przyszłości. Przez to występuje ciągłe zamartwianie się, przygnębienie, obniżony nastrój, lęki, jakbym nie potrafił w ogóle cieszyć się z danej chwili i czuje się z tym poPokaż całość

Organizował ktoś kiedyś z was zwolnienie lekarskie na miesiąc wstecz? Jakieś porady jak to ogarnąć? #studia

Dwóch polaków w teamie, prawda?

Pierwszy raz od miesięcy jestem na nocnej i taka gowniana sprawa, nie fajnie

10 zł blik i link do paczki jest twój xD #queenoftheblack

Życzę wam wszystkim ciasteczka

Witam allegro ty ciagle spadasz kiedy bedziesz rosnac
#gielda

Jakiej aplikacji do #gielda używacie?