Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko276
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Informacje

    Informacje
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

bartek-zeinkiewicz
bartek-zeinkiewicz

bartek-zeinkiewicz

Dołączył 6 lat temu
  • Obserwuj
  • Akcje 302
  • Znaleziska 3
  • Mikroblog 299
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 7
  • Dodane (0)
  • Komentowane (92)
  • Plusowane (207)
Niemabigosuteraz
Niemabigosuteraz
Niemabigosuteraz
07.08.2019, 18:07:26 via Android
  • 28
nsfw
Treść nieodpowiednia do przeglądania w pracy lub miejscu publicznym...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartek-zeinkiewicz
bartek-zeinkiewicz
bartek-zeinkiewicz 07.08.2019, 22:58:33 via Android
  • 0
@Niemabigosuteraz jak ja nie znoszę pitbullu
  • Odpowiedz
Piezoreki
Piezoreki
Piezoreki
30.07.2019, 00:44:58
  • 5
Szara myszka
Dla anonka
Piezoreki - Szara myszka
Dla anonka

źródło: comment_0Yp1JFaRiqOxHJkBKNYFLJ9RIeBj05Lk.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartek-zeinkiewicz
bartek-zeinkiewicz
bartek-zeinkiewicz 30.07.2019, 01:13:12 via Android
  • 0
@performance_artist ladies and gentlemen whe got her
  • Odpowiedz
N.....h
N.....h
konto usunięte 29.07.2019, 21:47:42 via Android
  • 6
Jutro na obiad udka, zapraszam (✌ ゚ ∀ ゚)☞
N.....h - Jutro na obiad udka, zapraszam (✌ ゚ ∀ ゚)☞

źródło: comment_bSwzFhQkDRRsQA2qV1CCTpjIo7cfENpX.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartek-zeinkiewicz
bartek-zeinkiewicz
bartek-zeinkiewicz 30.07.2019, 01:49:44 via Android
  • 1
@Natalliah kobra
  • Odpowiedz
Asia24164
Asia24164
Asia24164
29.07.2019, 21:27:38 via Android
  • 4
29.07.2019r. - trening zaliczony.

Po weselu trzeba wracać do codziennej rutyny niestety... Dziś więc 30 minut Hula - Hop plus spacer.

Bilans coś koło 1500 /1850kcal.

Milego
Asia24164 - 29.07.2019r. - trening zaliczony.


Po weselu trzeba wracać do codziennej...

źródło: comment_KIwCkwLon7XAjheqDaqeZHqZK5qOYgX2.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartek-zeinkiewicz
bartek-zeinkiewicz
bartek-zeinkiewicz 30.07.2019, 01:56:47 via Android
  • 0
@Asia24164 ale taguj #mikrokoksy
  • Odpowiedz
Darksed
Darksed
Darksed
18.07.2019, 20:34:05
  • 100
Cześć Mirki i Mirabelki.

Postanowiłem wrzucić trochę merytoryki z zakresu treningu (szczególnie siłowego), żywienia, suplementacji a może i dopingu. Trochę o mnie żeby nie było że jestem randomem z neta, jestem na 3 roku studiów AWF na kierunku trener personalny (tak, jest taki kierunek xD), robiłem kurs instruktora trójboju u Seby Kota, trenuję sam od 6 lat, różne dyscypliny tj. Trójbój siłowy, dwubój olimpijski, kulturystyka, streelifting i streetworkout. Moje wyniki to 225kg w wyciskaniu, 260kg w przysiadzie, 305kg w MC, 85kg w podciąganiu, 100kgx3 w dipach, wszystko przy wadze ok 110kg. Posiadam między innymi rekord w wyciskaniu leżąc na lidze wyciskania w swojej kategorii.

Zamierzam cyklicznie wrzucać krótkie artykuły, zaczynając od totalnych podstaw przechodząc w bardziej zaawansowane techniki i metody. Pod postem zadawajcie pytania, postaram się odpowiedzieć na większość.



Intensywność-
Darksed - Cześć Mirki i Mirabelki. 

Postanowiłem wrzucić trochę merytoryki z zakre...

źródło: comment_W12ehY1BnebKCbBixyQqjy4oIklPia8f.jpg

Pobierz
  • 52
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartek-zeinkiewicz
bartek-zeinkiewicz
bartek-zeinkiewicz 18.07.2019, 23:11:16 via Android
  • 1
@Darksed w końcu coś fajnego na mirko (ʘ‿ʘ)
  • Odpowiedz
Pshemeck
Pshemeck
Pshemeck
18.07.2019, 09:14:55
  • 296
#heheszki #suche #humorobrazkowy
Pshemeck - #heheszki #suche #humorobrazkowy

źródło: comment_h0nburY1DZkm1UTGRO7cTXo00qRMSNSi.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartek-zeinkiewicz
bartek-zeinkiewicz
bartek-zeinkiewicz 18.07.2019, 23:57:02 via Android
  • 1
@mortasmortas struś jest tylko jeden
bartek-zeinkiewicz - @mortasmortas struś jest tylko jeden

źródło: comment_0TRyWD9VBVtaXknnd8PhNuXYpilIIETb.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
I.....o
I.....o
konto usunięte 11.07.2019, 04:45:32
  • 90
#betlejewski i jego prowokacja o Zosi która chce zostać Bartkiem.
Tutaj nagranie z 2 czerwca 2019 wrzucone przez matkę gdzie do Zosi matka mówi o zgrozo per "Zosia" (około 1:30)
Sprawa zaczyna coraz mocniej śmierdzieć- Betlejewski to ślizgi zideologizowany typ, Zosia nie tak dawno w mediach przedstawiana była jako autystyczna Zosią a w dokumencie Betlejewskiego matka mówiła, że lekarze odrzucili autyzm. Ponadto ten psycholog wypowiadający się w filmie sam reprezentuje
I.....o - #betlejewski i jego prowokacja o Zosi która chce zostać Bartkiem. 
Tutaj n...
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartek-zeinkiewicz
bartek-zeinkiewicz
bartek-zeinkiewicz 11.07.2019, 09:38:42 via Android
  • 0
Poprostu nie każdy się nadaje żeby zostać Bartkiem
  • Odpowiedz
RobieZdrowaZupke
RobieZdrowaZupke
RobieZdrowaZupke
10.07.2019, 02:09:05
  • 798
RobieZdrowaZupke

źródło: comment_hOlOFuCInbWORXBuy4X48esCy6j0E9is.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartek-zeinkiewicz
bartek-zeinkiewicz
bartek-zeinkiewicz 10.07.2019, 19:30:38 via Android
  • 0
@RobieZdrowaZupke yeheee
  • Odpowiedz
wanghoi
wanghoi
wanghoi
05.07.2019, 13:22:36
  • 113
Ciekawe ile plusów dostanie mały czołg, którego nawet porucznik Gruber by się nie powstydził

#wojsko #czolgi #ciekawostki #malejestpiekne
wanghoi - Ciekawe ile plusów dostanie mały czołg, którego nawet porucznik Gruber by s...

źródło: comment_TXoqSbNuNxTSqKPmKoP6PQBvGLh7sl1V.jpg

Pobierz
  • 33
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartek-zeinkiewicz
bartek-zeinkiewicz
bartek-zeinkiewicz 05.07.2019, 15:20:10 via Android
  • 0
@Ten_od_Hanki na pewno by się przydało, bardzo dobre wsparcie dla piechoty. Tylko nie wiem czy zatrzymałby 12,7x108mm
  • Odpowiedz
uncomfortably_numb
uncomfortably_numb
uncomfortably_numb
03.07.2019, 19:47:19 via Android
  • 14
Eeeh ile bym oddał za takiego przedliftowego W126 500SE.
Dbałbym o niego bardziej jak o samego siebie, choćbym miał przymierać głodem
#mercedes #w126 #samochody #carboners #motoryzacja
uncomfortably_numb - Eeeh ile bym oddał za takiego przedliftowego W126 500SE.
Dbałbym...

źródło: comment_RXlGrrArSPhJ00WhmuZlfvHN6agjgMQR.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartek-zeinkiewicz
bartek-zeinkiewicz
bartek-zeinkiewicz 03.07.2019, 19:49:19 via Android
  • 1
@uncomfortably_numb widzę mamy podobne gusta
  • Odpowiedz
K.....9
K.....9
konto usunięte 03.07.2019, 13:40:01
  • 33
Jeśli jakaś różowa po zobaczeniu mojego zdjęcia pisała mi, że jestem 5/10 to oznacza, że z języka różopaskowego można to przetłumaczyć na "Jesteś gównem na którego nawet bym nie splunęła, ale dam ci taką ocenę, żeby nie było ci przykro"?

#przegryw #tfwnogf #stulejacontent
K.....9 - Jeśli jakaś różowa po zobaczeniu mojego zdjęcia pisała mi, że jestem 5/10 t...

źródło: comment_7YSqzRleWPNeoDtuTbziWu47XwZsKbtP.jpg

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartek-zeinkiewicz
bartek-zeinkiewicz
bartek-zeinkiewicz 03.07.2019, 19:23:54 via Android
  • 1
@KZ_89 zawsze trzeba patrzeć z szerszej perspektywy, istnieje szansa że przy ocenie pojawiły się nieznane tobie czynniki. Miras głowa do góry, istnieje masa sposobów na podniesienie swojej atrakcyjności ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
hrumque
hrumque
hrumque
02.07.2019, 14:52:56
  • 1365
Najgorsze, kiedy latasz dronem i po udanym flipie tracisz obraz, a po przejrzeniu nagrania na DVR ostatnia klatka - widzisz taki widok ...

#drony #modelarstwo
hrumque - Najgorsze, kiedy latasz dronem i po udanym flipie tracisz obraz, a po przej...

źródło: comment_suVCLiYQMKMOuDeMInsQMbZeHka0fLlI.jpg

Pobierz
  • 45
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartek-zeinkiewicz
bartek-zeinkiewicz
bartek-zeinkiewicz 02.07.2019, 20:38:23 via Android
  • 0
@hrumque jak ktoś może tak daleko dorzucić
  • Odpowiedz
CzerstwaBulka
CzerstwaBulka
CzerstwaBulka
26.06.2019, 15:12:05 via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
NAWET Z TAKA FORMA
NIE RUCHAM

Ja pierrrr
Aaaaaaaaaaaaaa (╯°□°)╯︵ ┻━┻
#przegryw
CzerstwaBulka - NAWET Z TAKA FORMA
NIE RUCHAM

Ja pierrrr
Aaaaaaaaaaaaaa (╯°□°)╯︵ ┻━┻...

źródło: comment_q20LhmktXKOkG7fYgiiYZhSoKvpLfol4.jpg

Pobierz
  • 44
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

bartek-zeinkiewicz
bartek-zeinkiewicz
bartek-zeinkiewicz 26.06.2019, 20:29:16 via Android
  • 1
@CzerstwaBulka brzuszki nic nie dadzą, rób przysiady i ciągi. Nie zapomnij o skośnych brzucha i wycięciu się mój ty kulturysto XD
  • Odpowiedz
bartek-zeinkiewicz
bartek-zeinkiewicz
bartek-zeinkiewicz 26.06.2019, 20:31:20 via Android
  • 1
@CzerstwaBulka ale serio się wytnij
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Strona 2 z 5
  • >

MoonMan

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 06.10.2022

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 06.10.2018

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2024

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl