@KochanekAdmina W moim przypadku samopoczucie było fatalne. Przejście spacerkiem kilometra wymęczyło mnie tak jakbym przebiegł półmaraton. Do tego problemy z koncentracją i logicznym myśleniem. Po 3 tygodniach zrezygnowałem. Dodam że byłem pod opieką dietetyka, przestrzegalem zaleceń w 100% i przez cały czas byłem w ketozie. Ciekaw jestem zdania innych osób które próbowały. Jak przebiegała adaptacja?

@ghost18 Mieszkam na śląsku. Sąsiad ma 45 lat i jest emerytowanym górnikiem.