Dostałem dokumenty z urzędu celnego, że zatrzymali moją paczkę. Ktoś mi napisze jakie dokumenty muszę im przesłać? Kupowany przedmiot to telefon xiaomi z #aliexpress

Pokaż spoiler

Polecicie jakieś diety dla lekko otyłego ćwiczącego raz tygodniowo basen + 2 razy crossfit? Chodzi o redukcję, abym mógł zacząć biegać i nie urywać w końcu sobie rąk przy podciąganiu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy

pytanie do #mikrokoksy ktore sosy #waldenfarms polecacie? Chciałabym kupić ten BBQ i ten do naleśników z przeznaczeniem do omletów ale nie wiem jak to sie przedstawia w smaku #pytanie

Majfrend wysłał mi paczkę 4PX Singapore Post OM Pro, a w aukcji było napisane, że Registred Air Mail.
Jest to dobry przewoźnik(w sensie jest pełny tracking i w miarę szybko idzie) czy dispute?
#aliexpress #tracking

Mirki posiadający #xiaomi #redminote3pro
Czy to normalne że nie ma w ogóle deep sleep?

Całkiem nieźle. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#redminote3pro

jak plan treningowy na mnie nie działa tzn przez 3 tygodnie nie daje rady dołożyć więcej ciężaru i jem tyle ze cały czas tyje to zmienić go czy zmniejszyć ciężar? mowa tu o stronglifts 5x5 #silownia #mikrokoksy

Cumple, jak schudnąć? I chodzi mi o zdrowe chudnięcie.... nie jestem gruby, raczej skinny fat i chciałbym trochę masy nabrać, ale pierw muszę zrzucić ten cały tłuszcz bo inaczej zaleję się jeszcze bardziej. Przez ostatnie dwa tygodnie byłem trochę zapracowany i jadłem średnio jeden posiłek dziennie, waga spadła o kilka kilo (wagowo niby 5, ale nie wiem jakim cudem) i obecnie ważę 90kg, przy wzroście 195cm.

Co zrobić dalej? nakierujcie mnie trochęPokaż całość