C13CH4N
  • 2
@JahMuffin błagam, która to już płyta o niczym? Ściga się z Rychem na rekord kto zrobi najwięcej płyt na jedno kopyto? O czym jest ten track? Paluch jest dobry ale nie ma już pomysłu na coś nowego
  • Odpowiedz
tell_me_more
  • 45
@1234samnie: wtedy programowanie było uznawane za odtwórczą "kobiecą" pracę, podobną do stenotypistki. Większość pierwszych programistów to kobiety. Dlatego śmieszą mnie strasznie to wszystkie napinki że kobieta to hehehe pralkę może programować.
  • Odpowiedz
J.....m
J.....m
  • 716
Przypominam:

Profesor Oak i Mama Asha, która nie ma męża, zmówili się, aby wysłać jej 10-letniego syna Asha na rok. W świat. W dzicz. Z jednym plecakiem.

( ͡º ͜ʖ͡º)

#pokemongo
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
WerniKKK
  • 2
Mikrokoksy, pomożecie mi ogarnąć jakiś trening dla różowego?
Robiła ze mną kiedyś stronglifts, ale niestety ma mocno krzywy kręgosłup i trochę obawiam się, że przysiady, martwy i wiosło w tym przypadku to słaby pomysł. Coś z wolnym ciężarem w ogóle wchodzi w grę? Chodzi o zrzucenie kilku procent bf i podkręcenie mięśni.

Mam jeszcze pytanie co do MadCow http://t-motywator.blogspot.co.uk/2013/03/bill-starr-madcow-55-szybka-utrata.html#
O ile rozumiem progresję ciężaru w poniedziałek, to w środę, z racji
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Karoleer
  • 2
@WerniKKK: nie lubie odsylac do innych ale w tym przypadku to najbezpieczniejsza opcja. najlepszy bedzie trener, doswiadczony i z duza wiedza. samodzielne dobieranie cwiczen przy tego typu problemach zdrowotnych czy nawet posilkowanie sie wiedza z roznego rodzaju stron moze sie kiepsko skonczyc. lepiej juz zainwestowac te 100-200 zl i dowiedziec sie co mozna bezpiecznie robic.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia