Kasahara
  • 1848
Greyskull LP - najlepszy plan FBW dla początkujących

W sam raz na rozpoczęcie przygody z siłownią jak także dla tych nieco bardziej zaawansowanych

Tak jak obiecałem, stworzyłem dla Was PDF z Greyskull LP oraz nagranie na YT. Dodatkowo arkusze excela, gdzie będziecie mogli sami uzupełniać swój plan wedle rozpiski. Nie ukrywam, że trochę się napracowałem.

-
Kasahara - Greyskull LP - najlepszy plan FBW dla początkujących W sam raz na rozpo...
  • 290
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DywanTv
  • 65
@elektron_: Dawaj stary. Ja przez ostatnie kilka miesiecy nie trzymam innej diety niz "jesc sporo" i efekty sa zadowalajace. To nie jest plan treningowy dla wymuskanego chlopaczka, ktory chce miec szesciopaczek, ale dla mezczyzny, ktory chce byc silny. Zaczyniesz teraz - to podziekujesz sobie za pol roku.
  • Odpowiedz
smieszekjanek
  • 968
Gdy byłem mały próbowałem się dowiedzieć co oznaczają dwie gwiazdki nad herbem Juventusu. Ponieważ mieszkałem na wsi gdzie nikt nie miał internetu, dowiedziałem się od kuzyna z miasta powiatowego, że złota gwiazda symbolizuje zdobycie 10 mistrzostw Włoch. Byłem pod wielkim wrażeniem osiągnięć Starej Damy. Zacząłem się zastanawiać analogicznie czy inne gwiazdki nad herbami klubów coś oznaczają. Nawet kuzyn nie wiedział, co oznacza biała gwiazda nad herbem polskiego klubu Wisła Kraków. Cała sprawa
  • 24
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Gr3gor
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ajtos
  • 1
@aleroc: Gaspar Noe i Benoit Debie bawili się tak kranami kamerowymi na dobre kilka lat przed początkiem kariery A$AP. Zresztą cały trend na neony w teledyskach, także można podpiąć pod to co robili. Reżyserzy teledysków biorą skąd mogą, a akurat dwójka filmowców/operatorów kamer, którą wymieniłem jest na tyle mało znana, że można od nich skubać ile wlezie.
  • Odpowiedz
Ajtos
  • 1
@aleroc: Do A$AP Forever w cholerę podobne, ale czy to tylko winna Hemp to inna sprawa. Może jakiś student łódzkiej filmówki (i tani) pokazał im teledysk, bo chciał kranami się pobawić?

Ogólnie jeśli chodzi o polskie teledyski to jest słabo (chyba, że EB rzuci kasę), ale nie ma co tu się, bo rynek jest jaki jest i stąd ograniczenia. Moim zdaniem, jeśli chodzi o teledyski to najlepiej wypada Słoń, ale
  • Odpowiedz
Ki3mon
  • 6
Szybkie ręce masz, używaj ich, nigdy nie patrz za siebie.
Jesteś mistrzem, albo fletem, klasa średnia nie istnieje.
Raz na wozie, a raz pod i jesz kawior albo glebę.
#polskirap #rap #hiphop
Ki3mon - Szybkie ręce masz, używaj ich, nigdy nie patrz za siebie. Jesteś mistrzem, ...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia