Jak mieć większe łydki? Trening, który skończy Twój koszmar.
Jeżeli podobnie jak ja na siłowni ćwiczysz wszystkie partie mięśni (w tym powinien zawierać się też trening nóg), musisz wiedzieć że Twoje dolne partie ciała potrzebują najwięcej siły i efektywności.
z- 4
- #
- #
- #
- #
- #
- #