Ćwiczący Mircy- mam do was pytanie. Ostatnio zacząłem ćwiczyć po jakimś 1,5 roku przerwy. I mam problem z wyciskaniem żołnierskim - chodzi o to, że mam za niską piwnicę na to ćwiczenie.
Wczoraj pewien znajomy mówił mi, że można to robić klęcząc. Podłożyłbym jakiś styropian pod kolana ... Co wy na to? Wcześniej robiłem wyciskanie siedząc , ale jedna sprawa,że kręgosłup dostaje po dupie , a druga, że niewygodnie się do tego
Wczoraj pewien znajomy mówił mi, że można to robić klęcząc. Podłożyłbym jakiś styropian pod kolana ... Co wy na to? Wcześniej robiłem wyciskanie siedząc , ale jedna sprawa,że kręgosłup dostaje po dupie , a druga, że niewygodnie się do tego
Siemka Mirki :) Pracuję w firmie zajmującej się drogownictwem, lecz od strony produkcji, na zakładzie. Nie pracuję na drodze. Jak trzeba to jeżdżę na ładowarce, co ostatnio raczej rzadko się zdarza, a główne moje zajecia to elektryka,i produkcja emulsji. Przez całe lato najczęściej jest praca od 5 rano- przychodzimy we dwóch żeby zrobić towar klientom, kończymy koło 8 i potem elektryka do 15.
Robota nie jest jakaś