Wpis z mikrobloga

Ćwiczący Mircy- mam do was pytanie. Ostatnio zacząłem ćwiczyć po jakimś 1,5 roku przerwy. I mam problem z wyciskaniem żołnierskim - chodzi o to, że mam za niską piwnicę na to ćwiczenie.
Wczoraj pewien znajomy mówił mi, że można to robić klęcząc. Podłożyłbym jakiś styropian pod kolana ... Co wy na to? Wcześniej robiłem wyciskanie siedząc , ale jedna sprawa,że kręgosłup dostaje po dupie , a druga, że niewygodnie się do tego przygotować...
Próbował ktoś z was robić to w ten sposób ?
#silownia
  • 6