Dzisiaj bylem na silce, wszystko git, 0 bólu, zaczalem grzebac w aucie, chcialem cos okrecic, zajelo mi to 20 sekund w pozycji lezacej i od tamtej pory nawet nie moglem sie podniesc. Boli az zatyka dech, nie moge sie zginac, siedziec, a podniesc cos z podlogi to marzenie, co moglo si ewydarzyc i co moge z tym zrobic? Do lekarza ciezko bo swieta BOLI TUTAJ: #fizjo #fizjoterapia #
@Pepega: to prawdopodobnie nerwobóle będą potrzebne ćwiczenia poziom bólu w trakcie takich ćwiczeń to skala od 1-10 to 8-10 i trzeba powtarzać ćwiczenia kilka razy
Kuchciki z tagów #kuchnia #gotowanie #gotujzwykopem. Podrzućcie pomysł na smaczną potrawę, którą będzie można ze trzy razy odgrzać. Coś najlepiej bardziej ambitnego, może być czasochłonne.
@dupa-z-tylu: polecam obejrzeć film na youtube, kaczkę najlepiej w piekarniku i co 20 minut trzeba ja polewać sosem lub oliwa z oliwy wtedy nie będzie sucha https://youtu.be/aeuqgHDNeuE
Boli az zatyka dech, nie moge sie zginac, siedziec, a podniesc cos z podlogi to marzenie, co moglo si ewydarzyc i co moge z tym zrobic? Do lekarza ciezko bo swieta
BOLI TUTAJ:
#fizjo #fizjoterapia #