Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wololol
Onaaa20
@Wololol: Sami Białorusini to zrobią chyba, że głupi
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Wololol wpisz sobie w Google swoje pytanie i dowiesz się o co chodzi, zaraz wyskoczy Ci mnóstwo opinii i komentarzy. Powielacie specjalnie lub nie specjalnie ruską propagandę ze niby oni się bawią i walczą na 10/20/30%. Przestańcie wpisywać się w tą kacapska retorykę! Specnaz atakuje ze wszystkich stron, nawalają gradem we wszystko co jest w zasięgu ich wzroku a Wy dalej siejecie ferment
@Wololol: cały świat uwierzył w kacapską propagandę, że choć gospodarka niedomaga, to armię mają najlepszą. A tu klops, tak jak państwo, tak i armia z gówna ulepiona.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@JeremiWisniowiecki: Czyli istnieją ludzie, którzy myślą, że Ruscy mają nowoczesne zabawki i jeszcze na dodatek to była tylko zmyłka, albo rozpoznanie xD
@Wololol: Wygląda na to że na pierwszy rzut rzucili najmniej doświadczone jednostki z poboru. Chłopaczków gdzie mało kto wie czym jest wojna, jako mięso armatnie do rozpoznania rozmieszczenia ukraińców. To było tylko testowe uderzenie. Teraz trzeba spodziewać się właściwego.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Rubel od razu w górę, ale stracą ruscy po dupie ekonomicznie
@Wololol: Informacje sugerują raczej, że atak planowany był od dawna i absolutnie nic by nie zmieniło decyzji Putina, jedynie może nierealna wizja uznania Ukrainy za sojusznika NATO i wysłania tam wojsk
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@mariuszzdg: poczekaj aż Europa się obudzi to będziesz 15% widział
@mariuszzdg: Wiem dokupię ale sam fakt niestabilności jaką robi federacja rosyjska mnie po prostu wku***wia gdybym był za oceanem miałbym wywalone i chciałem kupić camaro ( ͡° ʖ̯ ͡°) i trochę wypłacić kasy z giełdy
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Wololol: Jak tam wasza praworządność, jak wasza konstytucja i prawa człowieka?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Wololol: myślę że w Rosji zwłaszcza zdala od Moskwy to nie rzadki widok
@Wololol: Zyjesz mitami. 80% ruskich mieszka w miastach, w PL 59%, mają 15 miast powyżej miliona mieszkańców, 23 miast powyżej 500 tys do 1 mln.
W PL odpowiednio 1 i 4
W tym jedno miasto w którym mieszka 17 mln czyli jakby połowa Polski( ͡° ͜ʖ ͡°)
W PL odpowiednio 1 i 4
W tym jedno miasto w którym mieszka 17 mln czyli jakby połowa Polski( ͡° ͜ʖ ͡°)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@NieistotneKto: Czego, domniemanej wojny?
@Wololol: Mhm...raczej nie...
Jesteś biedakiem ale chcesz przepakować?
lub trzymać formę, ceny białka w ostatnich czasach to istna tragedia już potrafią przebijać 100% ceny.
w 2021 już lekko przepłacałem ale z 99zł na 149zł to już przesada.
Fajna alternatywa być może nie dla wszystkich ale jest.
Twaróg który spokojnie można jeszcze wyrwać za 2.50zł kostka to 40-45g protein. plus bolero o smakach jak, cynamon, migdały, banan, banan truskawka itd.
Wrzucasz kostkę do blendera dodajesz z 1-2g bolero (saszetka ma 9g)
lub trzymać formę, ceny białka w ostatnich czasach to istna tragedia już potrafią przebijać 100% ceny.
w 2021 już lekko przepłacałem ale z 99zł na 149zł to już przesada.
Fajna alternatywa być może nie dla wszystkich ale jest.
Twaróg który spokojnie można jeszcze wyrwać za 2.50zł kostka to 40-45g protein. plus bolero o smakach jak, cynamon, migdały, banan, banan truskawka itd.
Wrzucasz kostkę do blendera dodajesz z 1-2g bolero (saszetka ma 9g)
@Nabuhodozur: Twaróg to klasyka i to białko w proszku powinno być alternatywą, a nie na odwrót
@Bartekgkw: A to ciekawe, bo ostatnio jeden wykopek kłócił się ze mną ze twaróg jest gorszy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zapytałem go więc, z czego robi się WPC... Do dziś nie odpowiedział ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Osobiście uważam ze tylko amatorzy posiłkują się WPC.
Nie dość ze jest drożej, to jeszcze z chemią smakową. No ale przypakowany pan w reklamie KFD mówi
Zapytałem go więc, z czego robi się WPC... Do dziś nie odpowiedział ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Osobiście uważam ze tylko amatorzy posiłkują się WPC.
Nie dość ze jest drożej, to jeszcze z chemią smakową. No ale przypakowany pan w reklamie KFD mówi
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Komentarz usunięty przez moderatora
@Wololol: zgadzam się w 100%, w szoku jestem jak bardzo można się użalać nad sobą i usprawiedliwiać tym swoje lenistwo i nieporadność.
Cześć sportowe świry, ciekawy materiał, od pewnego czasu dość regularnie korzystam z EAA (aminokwasy egzogenne) kupiłem w promocji 5 puszek 500g
Z powodu że jestem w ketozie na której dosyć szybko jestem pełny i wpychanie w siebie jedzenia jest niezbyt komfortowe, dodatkowo lubię czasami mieć namiastkę kanapek czy przekąsek w postaci orzechów.
Chleb proteinowy ma sporo białka czasami nawet potrafię zjeść 150g dziennie co daje prawie 35g protein 100g jakiś orzechów kolejne 25g,
Z powodu że jestem w ketozie na której dosyć szybko jestem pełny i wpychanie w siebie jedzenia jest niezbyt komfortowe, dodatkowo lubię czasami mieć namiastkę kanapek czy przekąsek w postaci orzechów.
Chleb proteinowy ma sporo białka czasami nawet potrafię zjeść 150g dziennie co daje prawie 35g protein 100g jakiś orzechów kolejne 25g,
@hekktik: Powiedz to swoim prehistorycznym przodkom, którzy jedli w zimę 5-6 posiłków dziennie w pełni zbalansowanych z wyliczonymi kaloriami owockami i warzywami od do. Co za brednie.
Kalorie to jedno, bardziej istotne są hormony, już nie jedne badania były robione na ten temat.
Ludzie którzy spożywali 5-6 posiłków dziennie "w pełni zbalansowanych,, mieli ciągłe uczucie głodu w momencie kiedy byli na deficycie, ciągłe skoki insuliny były jak tortury w przeciwieństwie
Kalorie to jedno, bardziej istotne są hormony, już nie jedne badania były robione na ten temat.
Ludzie którzy spożywali 5-6 posiłków dziennie "w pełni zbalansowanych,, mieli ciągłe uczucie głodu w momencie kiedy byli na deficycie, ciągłe skoki insuliny były jak tortury w przeciwieństwie
@hekktik:
Dlaczego ketoza ma być bzdurnym systemem odżywiania dla osoby amatorsko podchodzącej do sportu, jeśli pomaga mu ona czy to w systemie ad libitum czy z liczeniem kalorii utrzymać deficyt kaloryczny przez lepszą kontrolę głodu; jeśli celem nadrzędnym dla niej ma być osiagnięciu niższego % BF a nie maksymalny performance treningowy. Tym bardziej jeśli ktoś lubi taką dietę pod walorami smakowymi lub ma problem z tolerancją niektórych węglowodanowych produktów. Bywają
Dlaczego ketoza ma być bzdurnym systemem odżywiania dla osoby amatorsko podchodzącej do sportu, jeśli pomaga mu ona czy to w systemie ad libitum czy z liczeniem kalorii utrzymać deficyt kaloryczny przez lepszą kontrolę głodu; jeśli celem nadrzędnym dla niej ma być osiagnięciu niższego % BF a nie maksymalny performance treningowy. Tym bardziej jeśli ktoś lubi taką dietę pod walorami smakowymi lub ma problem z tolerancją niektórych węglowodanowych produktów. Bywają
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...