@Wojciech_Skupien: pewnie masz, tylko jeszcze niewykrywalny
- 158
Zawsze mnie rozwala jak Mariuszki spermiarze na wykopie robią wpisy, że chrum chrum kurła te młode dziewczyny to tyroz chodzo w luźnych ciuchach zamiast ubierać opięte leginsy i wielkie dekolty i oni nie mają na co hehe poparzeć XD Jakim trzeba być zwierzęciem, żeby mieć potrzebę obleśnego wgapiania się w obce osoby na ulicy. To ja jestem mizoginem, ale nie traktuję przynajmniej drugiego człowieka jak mięso. A i jeszcze jedno Mariuszki, nie
Wojciech_Skupien via Wykop
- 2
@Unhuggable_Frog: a może się komuś taki outfit po prostu nie podoba? ¯\(ツ)/¯
Czeszecie się z włosem czy pod włos?
Wojciech_Skupien via Android
- 0
@Elec nie robisz wyczesywania naskórka?
#mikrokoksy #takaprawda #niebieskiepaski
Sylwetka "pływaka" to najlepsza forma jaką może zrobić mężczyzna, podstawa to szerokie bary, trochę mięśnia w ramionach, odpowiedni wzrost (tego niestety nie wytrenujemy) płaski brzuch i mamy wszystko. Przerośnięte karki, jeszcze tacy poniżej 180 cm z mega rozbudowanymi nogami i krótkimi rękoma nie mają podjazdu do sylwetki jak poniżej. Oczywiście mówię tu wyłącznie o samej sylwetce, nie o tym kto podniesie więcej w
Sylwetka "pływaka" to najlepsza forma jaką może zrobić mężczyzna, podstawa to szerokie bary, trochę mięśnia w ramionach, odpowiedni wzrost (tego niestety nie wytrenujemy) płaski brzuch i mamy wszystko. Przerośnięte karki, jeszcze tacy poniżej 180 cm z mega rozbudowanymi nogami i krótkimi rękoma nie mają podjazdu do sylwetki jak poniżej. Oczywiście mówię tu wyłącznie o samej sylwetce, nie o tym kto podniesie więcej w
Wojciech_Skupien via Android
- 31
To jest męska sylwetka, a nie wychudzony wieszak unoszący się na wodzie
Zrobiłem sobie w czwartek zastrzyk z teścia w pośladek i po kilku dniach pojawił się siniak duży ból przy siedzeniu, chodzeniu. Teścia drugi raz aplikowałem i chyba nie poszedl do miesnia.
Idę do lekarza po L4 z tego powodu i nie wiem czy mu powiedzieć że nielegalnie zdobytego teścia zaaplikowałem czy że szpilka mi się wbiła i chyba wdało się zakaznie
#l4 #medycyna #lekarz #pomocy
Idę do lekarza po L4 z tego powodu i nie wiem czy mu powiedzieć że nielegalnie zdobytego teścia zaaplikowałem czy że szpilka mi się wbiła i chyba wdało się zakaznie
#l4 #medycyna #lekarz #pomocy
Wojciech_Skupien via Wykop
- 14
@Dzieci_Duchy: wielki chłop testosteron aplikuje a chlip chlip na zwolnienie idzie bo go dupka boli xD
Żadna aktywność sportowa nie oddaje tak jak bieganie.
Kiedy pod koniec 2021 roku ubzdurałem sobie, że przebiegnę maraton, nie pomyślałbym ani przez chwilę, że odkryję złoty graal w moim niedługim życiu.
Pamiętam jak dziś pierwszy bieg, 3km wokół osiedla, wróciłem fioletowy na twarzy. Jak miesiąc później przebiegłem pierwsze 10 kilometrów, to zacząłem tańczyć z radości na chodniku. Najlepsze uczucie, gdy widzisz, że ciężkie treningi faktycznie przynoszą efekty, poparte rzeczywistym progresem w swoim przygotowaniu motorycznym.
Zacząłem zarażać zajawką każdą spotkaną na swojej drodze osobę. We wrześniu biegniemy jako zrzeszona drużyna licząca kilkanaście osób ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
Ja wiem, nie lubisz biegać, nigdy nie
Kiedy pod koniec 2021 roku ubzdurałem sobie, że przebiegnę maraton, nie pomyślałbym ani przez chwilę, że odkryję złoty graal w moim niedługim życiu.
Pamiętam jak dziś pierwszy bieg, 3km wokół osiedla, wróciłem fioletowy na twarzy. Jak miesiąc później przebiegłem pierwsze 10 kilometrów, to zacząłem tańczyć z radości na chodniku. Najlepsze uczucie, gdy widzisz, że ciężkie treningi faktycznie przynoszą efekty, poparte rzeczywistym progresem w swoim przygotowaniu motorycznym.
Zacząłem zarażać zajawką każdą spotkaną na swojej drodze osobę. We wrześniu biegniemy jako zrzeszona drużyna licząca kilkanaście osób ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
Ja wiem, nie lubisz biegać, nigdy nie
Wojciech_Skupien via Android
- 0
@saviola7 pełna zgoda, zebrałem to cenne doświadczenie po maratońskim masochiźmie, ale jeszcze raz to kiedyś zrobię
Wojciech_Skupien via Android
- 0
@Soothsayer no to rozwinięcie jest zawarte w treści tego co napisałem. Widoczne efekty z tygodnia na tydzień, co jeszcze mógłbym napisać to dostępność, nieważne gdzie jestes zawsze łatwo możesz poświęcić 30 minut na te aktywność.
Wojciech_Skupien via Wykop
- 3
@wstanczyk: No i fajnie. Dla niektórych bieganie to sposób na wyciszenie i uporządkowanie myśli, a dla innych może być właśnie nudne. Ważne, żeby znaleźć coś, co sprawia przyjemność i motywuje do ruchu, niezależnie czy to będzie bieganie, pływanie, jazda na rowerze czy cokolwiek innego.
Wojciech_Skupien via Android
- 0
@proteinov każdy ze sportu chce wycisnąć coś innego. Jedni dźwigają własne ego razem z ciężarami, dla innych zbawienny będzie spokojny godzinny bieg będący formą relaksu dla ciała i umysłu.
Najwięcej zrobiłem 140 kilo na raz, teraz pewnie na stówie bym się zatrzymał.
Najwięcej zrobiłem 140 kilo na raz, teraz pewnie na stówie bym się zatrzymał.
Wojciech_Skupien via Wykop
- 0
@wstanczyk: prawda ale bieganie czy siłownia dla zabawy też nie musi trwać wiele godzin. Z bieganiem problemem jest to że na trochę wyższej intensywności po prostu zaczyna się stawać nieprzyjemne dla kogoś nieprzyzwyczajonego bądź nie lubiącego tego typu zmęczenia, bo zaraz zaczyna się mocniej sapać itp.
@Ark00: najlepiej się biega na tętnie 170
Wojciech_Skupien via Android
- 0
@Ark00 tobie
- 0
zainstalowałem dziś #fm #footballmanager 2024
gra zawiesza się na pierwszym ekranie "kick it out"
przeleciałem możliwości, które znalazłem na reddicie i innych tego typu stronach, jednak gra dalej nie wczytuje się
Ktoś rozwiązywał podobny problem?
gra zawiesza się na pierwszym ekranie "kick it out"
przeleciałem możliwości, które znalazłem na reddicie i innych tego typu stronach, jednak gra dalej nie wczytuje się
Ktoś rozwiązywał podobny problem?
Wojciech_Skupien via Wykop
- 0
@mnajgut: reinstall
- 684
Wojciech_Skupien via Wykop
- 4
@robert5502: <rotfl>
Dzisiaj tak:
2000m t:5:45-6:25
16x400m t: 4:15-4:30/ 200m truchtu
4x200m t: 3:45-4:00/ 200m truchtu
A po biegu od razu na izbę przyjęć
#bieganie
2000m t:5:45-6:25
16x400m t: 4:15-4:30/ 200m truchtu
4x200m t: 3:45-4:00/ 200m truchtu
A po biegu od razu na izbę przyjęć
#bieganie
@Wojciech_Skupien: nieźle, ja mam 10-12 serii po 500 m 4:15-4:20 na 300 m truchtu/marszu.
Na koncie PPK w PKO BP mam 26.000 zł. Pół roku temu zmieniłem pracę i nic już tam nie wpada, bo nowy pracodawca ma swój program emerytalny w PZU do którego przekazuje 7% wartości mojego wynagrodzenia.
Zastanawiam się co z tymi pieniędzmi w PPK skoro nie będzie tam już wpływów? Jest sens to przyznać przez około ćwierć wieku? Nie wiem jakie są koszty samego utrzymania/prowizja.
Jakieś rady specjalistów?
#gielda #
Zastanawiam się co z tymi pieniędzmi w PPK skoro nie będzie tam już wpływów? Jest sens to przyznać przez około ćwierć wieku? Nie wiem jakie są koszty samego utrzymania/prowizja.
Jakieś rady specjalistów?
#gielda #
Wojciech_Skupien via Wykop
- 0
@andrzejstrzelba1:
Andrzej wypłać swoje pieniądze, nie wiem ile masz do emerytury, ale bez sensu to trzymać na koncie bez dalszych wpływów
Andrzej wypłać swoje pieniądze, nie wiem ile masz do emerytury, ale bez sensu to trzymać na koncie bez dalszych wpływów
Czym najlepiej byście tu uszczelnili żeby miało ręce i nogi, filtr od okapu wszystko wlatuję na turbinę do środka #majsterkowanie
Wojciech_Skupien via Wykop
- 0
@ngfdfgdfg: tynk mozaikowy
Cześć mam pytanie, czy ktoś może pamięta jak nazywa się gość, który omawiał różne artykuły z wynikami badań - trening, odżywianie itp. Jedyne co pamiętam to, że jest informatykiem, ma lub miał swojego bloga i chyba jest z okolic Gdańska.
#mikrokoksy
#mikrokoksy
Wojciech_Skupien via Wykop
- 1
@grzeszabrze: Rafał
Ktoś wie może jak to naprawić bo gdy włączam ps4 to wyskakuje mi taki napis nie wiem co z tym zrobić
Wojciech_Skupien via Wykop
- 579
@kapit-yt-kozak-2: podłącz dualshock 4 przy użyciu kabla USB, a następnie naciśnij przycisk PS
Wojciech Skupień
- Emerytowany skoczek, aktywny mirek
- Poronin
- https://www.youtube.com/watch?v=X9_LyRaFAZM
Taazy dobiera się do tyłka Grega!