Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Zakop
@WeChooseToNofap_: Trzymaj się, dasz radę
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@ZabojczyNawyk: postaram się dziś zebrać na miting SA.
@WeChooseToNofap_: szanuje za taki wynik 29dni nie jest źle ale pamiętaj że stać cię na więcej hehe. U mnie 11dzien i nie dowierzam ze tak długo wytrzymałem, ale lecimy dalej
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@WeChooseToNofap_: Również polecam https://easypeasymethod.org/index.html
@T3sla: Matko, co to za gra dla spermiarzy XDDDD
Dzień 19. Jest ciężko. Takiej żądzy jeszcze przy tym podejściu nie miałem. Cały czas myślę o swoich wzorcach uzależnienia. Pójdę zaraz na rower mam nadzieje że ciśnienie trochę zejdzie. A jak u was?
#nofapchallenge
#nofapchallenge
@sinls: Tak oczywiście, przy dłuższym okresie abstynencji są sny ale to normalne. Dzięki wypróbuję rozciąganie.
@WeChooseToNofap_: Polecam ten kanał. Tutaj masz np. rozciąganie całego ciała, 10 minutowa dzienna rutyna: https://www.youtube.com/watch?v=BKfGWNTssCY Jeśli Ci to nie przeszkadza, to jebnij sobie przed snem 2x l-arignine to "dojdziesz" w śnie ale później budzisz się bez napięcia i możesz skupić się na tym co dla Ciebie istotne w ciągu dnia ;)
Dzień 13. Dobre samopoczucie i motywacja do działania. Polecam mitingi SA i SLaa wszystkim którzy mają problem z uzależnieniem.
#nofapchallenge
#nofapchallenge
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
4 dzień. Zrobiłem dziś rzeczy które odkładałem od kilku miesięcy. Czasem aż nie chce się wierzyć jak niesamowita jest tego siła. Trochę wypiłem więc trzymajcie kciuki.
#nofapchallenge
#nofapchallenge
@ZnienawidziszMnie: dosłownie nic
Komentarz usunięty przez autora
Dzień 3. Tak mały wynik a cieszy. Co wam pomaga w pierwszych dniach? Jakieś protipy?
#nofapchallenge
#nofapchallenge
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@lilitch123: Dzięki. Kasuje apkę instagrama.
Dzień 2. Bardzo ciężko. Próbuje zakończyć kilkumiesięczny ciąg. Postaram się wybrać na miting SA jeśli jakieś się teraz odbywają. Przeczytałem parę wpisów konrada26, trochę pomogło.
#nofapchallenge
#nofapchallenge
Dzień 1. Po 2 tygodniach upadku wracam na scenę.
#nofapchallenge
#nofapchallenge
Powodzenia, oby tym razem się udało
Dzień 23. Jak zacząć medytować? Jakieś propozycje dla początkującego?
#nofapchallenge
#nofapchallenge
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@WeChooseToNofap_:
ja sobie siadam, zakładam na rekę smartbanda, wkładam słuchawki, puszczam muzykę z yt "ambient meditation music", ustawiam czas, startuję, zamykam oczy, głęboko oddycham, w głowie mówię sobie "wdech", "wydech", dodatkowo liczę oddechy, co mi ułatwia niemyślenie o innych rzeczach, jak czas mija, opaska zaczyna mi wibrować, otwieram oczy, w sumie tyle
ja sobie siadam, zakładam na rekę smartbanda, wkładam słuchawki, puszczam muzykę z yt "ambient meditation music", ustawiam czas, startuję, zamykam oczy, głęboko oddycham, w głowie mówię sobie "wdech", "wydech", dodatkowo liczę oddechy, co mi ułatwia niemyślenie o innych rzeczach, jak czas mija, opaska zaczyna mi wibrować, otwieram oczy, w sumie tyle
21. Dziś ciężko.
#nofapchallenge
#nofapchallenge
Dzień 13. Jaki link do tego discorda?
#nofapchallenge
#nofapchallenge
@fapowiczowski: można nowy link prosić?
Dzień 10. Pewnosc siebie, chęć wyjścia z domu, łatwość w rozmowach z kobietami. To tylko kilka pozytywnych efektów 10 dni bez PMO. Depresja całkowicie minęła. Jedyny minus to taki ze nie mogę zasnąć do późnej nocy bo mam za duzo energii. Polecam wszystkim. Bede starał się pobić mój rekord 110 dni ale zdaje sobię sprawę jakie to jest trudne. Podniosłem się z miesięcznego ciągu dzięki meetingowi slaa. Polecam wszystkim może nie sprawi
@WeChooseToNofap_: o kurde cud!! nie walisz 10 dni konia depresja mija!! lekarze go nienawidzą
Komentarz usunięty przez autora
Dzień 3
#nofapchallenge
#nofapchallenge
Dzien6. Prawie upadłem. Przeglądając dziś tindera i badoo odkryłem ze jest to kolejny wyzwalacz mojego uzależnienia. Ale na szczęście udało się w porę ogarnąć. Wybieram się w tym tygodniu na meeting SLAA. Czy ktoś z was ma doświadczenie w spotkaniach tego typu grup?
#nofapchallenge
#nofapchallenge
#nofapchallenge