MegaZU0
MegaZU0
  • 0
@WeAreAboutToDie: o żyjesz. Tak te pierwsze 7-10kg to w gratisie na odchudzaniu dla osób 130+, temu najgorszy jest początek bo po szybkiej utracie wagi przychodzi zwątpienie czemu tak szybko już nie schodzi.
  • Odpowiedz
3ezwy
3ezwy
  • 0
@WeAreAboutToDie: nawet jak masz dużo do zrzucenia to rozpisz to na dłuższy czas- żeby skóra maksymalnie wróciła do gibkości;)
Uważaj żebyś nie jak anemii czy innych takich - badaj
  • Odpowiedz
WeAreAboutToDie
  • 0
@Zielonka696969: Łoho, ktoś się zdenerwował, ale po kolei. Nigdzie nie napisałem, że mam bekę z takich ludzi i jest to twój wymysł. To, że ktoś czegoś nie pojmuje i mu się nawet nie chce tego robić - to jedno. To, że ma się z tego bekę - drugie. Ja podałem przykłady równie wyjęte z d--y, co twój.

"Ile milionów ton kalorii" - na kalkulatorze wychodzi nadmiar 525 000 centymetrówzakładając,
  • Odpowiedz
MegaZU0
MegaZU0
  • 0
@WeAreAboutToDie: na twoim miejscu zakładał bym 4kg w miesiąc, na początku po 5-6kg bo jak nie wykonasz planu to wtedy spada motywacja, a jak plan wykonany to nie chcesz z----ć tego i motywacja rośnie.
  • Odpowiedz
WeAreAboutToDie
  • 1
@MegaZU0: rzeczywiście, ale to dlatego, że wkleiłem złe zdjęcie. Wywalam je do foldera, przycinam i później wklejam tu. Czy przysiady muszą być na butlę po vanishu, czy się zlitujesz? Zresztą, jutro to i tak nie będzie miało znaczenia, aczkolwiek miło mi, że ktoś jest uwazny przy moich wypocinach ;p
  • Odpowiedz
WeAreAboutToDie
  • 1
@Zielonkanarobocie: wbrew pozorom - nie na przemysłowej :) Normalna waga do 180kg.
@moakatanga: jak najwięcej, jak najszybciej, jak najzdrowiej i jak najtaniej :) Jedynym celem póki co jest robienie swojego przez okres zimowy. Do marca chciałbym zejść do + - 130, później prawdopodobnie dietetyk, jakieś głębsze badania itp.
  • Odpowiedz
WeAreAboutToDie
  • 2
Zgodnie z obietnicą wstawiam screena z wagi. Odnośnie wczorajszego "waga powinna być w granicach 149"... trochę się pomyliłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Przy okazji, chciałbym podziękować wszystkim, którzy obserwują mój tag. Jest dla mnie dziwnie miłym, że zebrałem tu w dwa dni 14 osób. Dzięki.

#weareabouttodie
WeAreAboutToDie - Zgodnie z obietnicą wstawiam screena z wagi. Odnośnie wczorajszego ...

źródło: comment_U9EmoBeJSSqVWcFiAb5YbBljyiHA5d7j.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
WeAreAboutToDie
  • 8
Dzień 1 - 01.01.2019 Wtorek

Waga początkowa - 152.3kg
Waga dzisiejsza - 149.8kg

Screen z apki, poniżej jest jeszcze woda, ale nie zmieściła się na screenie. Odkładałem trochę jedzenie tyle, ile miałem i później nie zdążyłem. To jest własnie cały paradoks tego wszystkiego. Jem co chcę - mogę dużo. Jem 'zdrowo' - nie mogę dobić limitu. Jutro to poprawię. Aktywność - trochę ponad 10k kroków. Cel ustawił się automatycznie, później go zmienię. W odpowiedzi wkleję
WeAreAboutToDie - Dzień 1 - 01.01.2019 Wtorek Waga początkowa - 152.3kg Waga dzis...

źródło: comment_86kcSIWnMHtsEISwzsvE6fwLbSp4oLtD.jpg

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
WeAreAboutToDie
  • 7
Cześć, postanowiłem że również dołączam do walki z życiem. Wiedziałem, że od nowego roku chcę wrócić do diety i odchudzania. Na decyzję wpłynęły w sumie 3 osoby. Pierwszą jest @Balderij oraz post stąd - https://www.wykop.pl/wpis/37702159/mireczki-a-jak-tam-wasze-postanowienia-noworoczne-/ . Gratuluję osiągnięcia. Kolejnymi dwiema są Mirki @programista200kg oraz @dziwnygosc ponieważ są to gracze mojego kalibru. Życzę Wam powodzenia.

Krótko o mnie. Typ przed 30stką. Nadwaga/otyłość od zawsze. W szczytowej formie ważyłem już 167kg. Przez
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
G.....p
G.....p
  • 3
@WeAreAboutToDie: Nie jestem jakimś dietetycznym specjalistą, ale wydaje mi się że aż tak radykalne zmiany spowodują taki sam efekt jak wcześniej - szybko zjedziesz z wagą, może trochę ją potrzymasz i rzucisz w p---u.
2200kcal to bardzo mało, pewnie poniżej Twojego BMR, tak samo zamiast rezygnować ze słodyczy i innych przyjemności lepiej je mądrze ograniczyć.

Na YT jest dużo ciekawych materiałów, ostatnio znalazłem kanał tego gościa: https://www.youtube.com/channel/UCs5TGg0t0hEXvdrgzbVxCBg ma bardzo słuszne
  • Odpowiedz

Osiągnięcia